O betacaroteno pode ser adquirido a partir da da alimentação, sendo
denominado provitamina A, ou seja, uma forma indirecta de o organismo obter
vitamina A. É considerado um carotenóide antioxidante, pelo que inibe os
radicais livres e previne o envelhecimento.
O betacaroteno é benéfico
para a visão, nomeadamente a visão noturna e dá elasticidade à pele.
No tempo de sol e praia o
betacaroteno tem a vantagem acrescida de favorecer o bronzeado da pele, o que
ajuda a proteger dos raios solares. O processo passa pela transformação do
betacaroteno em vitamina A, que por sua vez promove a formação de melanina, o
pigmento que dá a cor bronzeada à pele e protege dos raios ultravioleta (UV).
O betacaroteno pode ser
encontrado em verduras como a cenoura, abóbora, beterraba, alperce, manga,
papaia, repolho, espinafres, batata-doce, brócolos e agrião, por exemplo. A cor
dos alimentos ajuda a perceber a sua riqueza de betacaroteno, estando este
presente em vegetais de tons vermelhos, amarelos, laranja, púrpura e
verde-escuro.
O betacaroteno é seguro, mas
quando consumido em excesso pode dar uma coloração amarelada à pele, que
desaparece quando se diminui o consumo.
Estudos demonstram que o beta-caroteno tem melhor absorção
sob a forma de suplemento alimentar do que a partir da ingestão de vegetais.
BioActivo Caroteno
contém 9 mg de beta-caroteno puro e natural (equivale a 4 cenouras grandes).
Contribui para uma pele saudável e bronzeada.
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meses)
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