sexta-feira, 29 de setembro de 2017

Sopas Take &Loveat Pato Real



  • Pronta, basta aquecer
  • Kit refeição completo, com talher incluído
  • Saborosa com uma sopa preparada em casa
  • Obtida por um processo natural de esterilização por calor que garante a conservação do produto por um longo período à temperatura ambiente
  • Sem adição de conservantes, corantes nem intensificadores de sabor
  • Isenta de glúten e apta a uma dieta celíaca
  • Apta a vegetarianos


Razões para comer sopa?


  • Ideal para todas as idades, é um modo fácil e saboroso de ingerir a dose diária de vegetais aconselhada
  • Fonte de vitaminas, minerais e outras substâncias essenciais para a protecção do organismo, como os antioxidantes, que são melhor absorvidos quando dissolvidos em água e que não o seriam ao comer apenas vegetais cozidos, uma vez que a água da cozedura não é aproveitada como na sopa
  • Rica em água e fibras, promove a saciedade rapidamente e durante mais tempo, principalmente quando consumida quente, para além de facilitar a digestão e a regulação do transito intestinal
  • Com baixo valor calórico e consumida no inicio da refeição regula o apetite, ajudando a controlar o peso, a prevenir a obesidade e a equilibrar os níveis de colesterol no sangue
  • Contribui para uma adequada hidratação pelo seu volume em água
  • Ao ser preparada, são eliminados com a fervura antinutrientes e substâncias tóxicas bem como parasitas e ovos, bactérias e esporos, presentes nos vegetais crus e na própria água
  • Ao contrario de outras preparações culinárias, não contem as moléculas agressivas que se formam nalguns processos de confeção, como nos fritos ou nos grelhados a carvão, em que ocorre a carbonização do alimento dando origem a substancias maioritariamente tóxicas, com efeitos cancerígenos e pro-trombóticos
  • Pode servir como um prato principal se enriquecida com alimentos proteicos, basta adicionar queijo, ovo, bacon, etc.

quinta-feira, 28 de setembro de 2017

Revista bimby



25e de saldo


Peça o seu cartão aqui http://bff.wtf.pt/R25/

terça-feira, 26 de setembro de 2017

Sopa de legumes com sementes de linhaça dourada


Adoro sopa claro que o inverno puxa mais para comer

Eu faço várias sopas mas gosto de colocar algo que secalhar muitas de vós não colocam! Sementes!!!

Coloquei as sementes de linhaça dourada da diese que podem comprar nos supermercados e a um preço muito acessível 

Mas sabiam que a linhaça na sopa tem muitos benefícios?

Com origem na Ásia, as sementes de linhaça são uma das maiores fontes vegetais de ómega 3. Devido ao seu alto teor de fibras são aconselhadas para estimular a função intestinal. Muito utilizadas em receitas de pão, estas sementes devem ser consumidas trituradas para uma mais fácil digestão, em sopas, sumos, batidos e iogurtes, em doses nunca superiores a duas colheres de sopa por dia.
A linhaça é também fonte de vitaminas B1, B2, C, E, caroteno, ferro, zinco, potássio, magnésio, fósforo e cálcio, além de conter com uma alta taxa de fibras solúveis. 

segunda-feira, 25 de setembro de 2017

Leite creme


Nesta receita aproveita-se as claras :)


Ingredientes

1 litro de leite
3 ovos inteiros
150g açúcar
40g maizena
Casca de limão

Preparação

Coloque todos os ingredientes pela ordem indicada menos a casca de limão 15 segundos/ vel 3  1/2



Coloque a casca de limão 12 minutos/ 90º / vel 2  1/2

Bom apetite

Mega acumulação


Quero agradecer a todas as minhas seguidoras que me deram vales de desconto para iogurtes sem lactose.

Hoje tive a oportunidade de comprar estes iogurtes com 50% e usei o cupão de 0.50€

Como sabem é muito difícil estas oportunidades mas hoje tive muita sorte 😊

Teleculinária mensal




domingo, 24 de setembro de 2017

Elimine a retenção de liquidos!Como? Leia aqui!

https://www.enetural.com/pt/emagrecimento/pack-3-gotu-kola-naturalia_7710x3prd/


Tenho usado um excelente suplemento alimentar para eliminar a minha retenção de líquidos

Já uso à 2 meses e estou super mega feliz com os resultados, notei logo no primeiro dia a quantidade de xixi que faço!

Tenho um grande problema com a retenção de liquidos, bebo água mas noto que ficava muito inchada e isso agora acabou! Com gotu kola elimino peso, elimino a retenção de liquidos, elimino a celulite e ajuda-me na circulação das pernas!




Emagreça com aveia


Eu uso a aveia em sopas, nos iogurtes e nos batidos e ajuda-me a emagrecer

Comprei na prozis e usei o cupão POUPADINHAS10

prozis.com/11Tk

E se pudesses comer aveia saudável ao pequeno-almoço ou como snack, com o sabor mais apetitoso e delicioso?
Escolhe o teu favorito a partir de uma ampla variedade e saboreia o teu pequeno pedaço de céu numa experiência de chocolate irresistível, deixa a tua mente deambular por um campo de morangos ou mergulha numa manteiga de amendoim cremosa e aveludada!
Suficientemente tentador? Então, qual é que vais escolher hoje?
  • Sem 
    açúcares 
    adicionados
  • Fonte natural de fibras
  • Bom para o coração

É simples

Keeping it simple
Adiciona 100 g (10 colheres de sopa rasas) 
a 250-350 ml de água ou leite.
Desfruta da tua refeição cheia de sabor!

Para cozinhares com 
imaginação

Desafia as tuas receitas culinárias!
Os teus petiscos ficarão do outro mundo! Usa a deliciosa aveia como ingrediente - substituindo a farinha - e desfruta de um resultado verdadeiramente saudável e apetitoso!
  • Prozis Cake
    Bolos
  • Prozis Shake
    Batidos
  • Prozis Muffin
    Muffins
  • Prozis Cookies
    Bolachas
  • Prozis Bread
    Pão
  • Prozis Hot Meal
    Refeições quentes
Who is this for

Para quem?

  • • Crianças
  • • Idosos
  • • Atletas
  • • Profissionais ativos
  • • Pessoas que seguem um programa de controlo de peso
  • • Qualquer pessoa que pretenda um estilo de vida mais saudável
When to eat

Quando?

  • • Ao pequeno-almoço
  • • Lanche da tarde
  • • Ao deitar
  • • Sempre que te apetecer

Só AVEIAntagens!

  • Fonte natural de fibras
  • Baixo índice glicémico
  • Fonte de betaglucano: bom para o teu coração
Prozis Oatmeal

sábado, 23 de setembro de 2017

Bimby

Fui informada que a bimby lançou uma campanha com uma prestação mensal muito boa . Estamos a chegar ao Natal e compre um miminho para si smile emoticon uma ajuda na sua cozinha smile emoticon a suaves prestações. Está interessada? Envie-me um email com o seu nome e telemóvel e será contactada pela minha agente.
ocantinhodaspoupadinhas@gmail.com



Ps: Antes que me acusem que faço para angariar livros é mentira eu tenho os livros todos. Acredito que é uma excelente ajuda e vocês merecem ser felizes

quinta-feira, 21 de setembro de 2017

Bolo de Esparguete


O bolo tem um ingrediente diferente mas que é bom é!





Ingredientes

150g de esparguete cozido
Sal
200g de Manteiga
300g de Açúcar Amarelo Sidul
5 Ovos 
Raspa de limão
380g de Farinha Branca de Neve
1 Colher de chá de fermento Royal
Açúcar Royal baunilha

Preparação

Coza o esparguete em água com sal

Escorra bem e deixe arrefecer



Coloque no copo da Bimby a manteiga e o açúcar amarelo 
1 minuto/velocidade 4

Ligue a bimby na velocidade 1 e coloque um a um os ovos, aumente para a velocidade 4 durante 1 minuto

Junte as raspas do limão e a farinha 
1 minuto/ velocidade 4

Para terminar coloque o esparguete
1 minuto/ velocidade 4

Unte uma forma grande com manteiga e polvilhe com farinha 



Verta a massa e leve ao forno a 190º C cerca de 30 minutos ou até estar cozido

Desenforme e polvilhe com açúcar da Royal




quarta-feira, 20 de setembro de 2017

Preço errado poupança no bolso

Nesta altura começo a comprar a roupa de inverno e hoje aproveitei para comprar meias para o meu irmão e pai

Qual o meu espanto estava um papel com o preço de 4,99€, estavam marcadas a 6.99€ agora vejam no talão a que preço passou? 

Este inverno vamos ter meias quentinhas e a um preço bombastico 





terça-feira, 19 de setembro de 2017

Lanche saudável


Deixe o pão e como mais saudável

Hoje trago um lanche mega saudável coloquei num tupperware um iogurte sem lactose e uma colher de sobremesa de Despertar do Buda e fico saciada :)

Os produtos da Iswari já fazem parte da minha alimentação, são biológicos, sem glúten, sem lactose, vegan e bio :)

Cupão de desconto POUPADINHA https://www.iswari.com/pt/pt/

Teleculinária Gold




segunda-feira, 18 de setembro de 2017

Ganhei 5 euros eu cartdão DA Grátis

Estou inscrita numa empresa de inquéritos e já ganhei alguns cartões de 5.00 euros


Como ganhar? Muito fácil! 
Basta inscrever em http://estudo2.imr.pt/recruiter/recruiter.asp e coloque o meu número de colaboradora 110868

Depois de se inscrever começa a receber no seu email inquéritos para fazer e aguardar que ganhe :)

domingo, 17 de setembro de 2017

Grátis



Bem recebi o novo Samsung Note 8 para experimentar e é o melhor telemóvel que saiu até agora

Claro quem comprar este telemóvel não precisa de um portátil nem computador em casa pois ele tem muitas funções!

Podem colocar 2 cartões neste equipamento, mas eu só tenho 1 e chega he he he

A bateria dura muito mais que os outros samsungs 

Na parte traseira tem 2 câmaras ( toca a tirar fotos profissionais he he he)

Tem uma caneta no próprio equipamento ( na minha opinião o que estraga é que quando acaba o bico temos que comprar outro)

Tem mais funções mas ainda não explorei tudo claro!!!

Cada vez mais a samsung está atenta às necessidades dos utilizadores e melhora mais e mais o equipamento

Cada vez mais as pessoas largam os computadores e portatis para terem um bom telemóvel e este a samsung é top!!!!


O preço ronda os 1000euros mas é uma boa máquina 😀😀

http://www.samsung.com/pt/smartphones/galaxy-note8/





sábado, 16 de setembro de 2017

Patchwork


Para os amantes de Patchwork podem encontrar esta colecção nas papelarias, o primeiro número tem um preço fantástico!!!

Yoco


Grande novidade para os mais pequenos que são intolerantes 😀

sexta-feira, 15 de setembro de 2017

Limpar as persianas sem esforço!!

 

 

Tenho as persianas muito sujas e já usei muitos produtos mas demora sempre muito tempo!

Hoje deixo aqui um produto fantástico que em 5 minutos limpei esta persiana enorme da cozinha!

Apliquei o Volgrass tira-gorduras e passei com um pano húmido e como podem ver nas fotos as persianas estão muito limpinhas

Onde pode comprar este produto? 




quinta-feira, 14 de setembro de 2017

Diese



Recebi estes produtos fantásticos da Diese, podem comprar no site http://www.diese.pt/ ou em supermercados.

Estou entusiasmada para provar estes produtos todos 😀

A pensar na saúde e bem estar dos seus clientes, a Diese já possui uma gama de produtos 100% naturais, biológicos e sem glúten! Fantástico!!!

E vocês já compraram?


Quantos quilos já perdi?

 

 

 

Já perdi 27kg e estou muito feliz! Não me interessa o tempo que demoro a perder e sim que estou a perder.

Leio muitos comentários na minha página de facebook que acham errado como faço a minha alimentação mas se é errado perco peso? Bem as pessoas tornam-se sempre más quando alguém faz sucesso mas eu não quero saber disso, quero estar bem comigo e ser feliz.

Para ter sucesso na perda de tempo primeiro curar os traumas do passado e depois querer mudar! Leva tempo mas o tempo cura tudo.

Sei que vocês vão dizer "estou bem estou feliz" eu também dizia mas agora eu estou bem e feliz!

Tudo muda ao perder peso e a minha vida mudou, quero perder mais peso mas o meu sonho é voltar a fazer ginásio mas ainda não posso tudo a seu tempo 😀

Também tomei alguns suplementos alimentares para me ajudar como podem ver aqui http://ocantinhodaspoupadinhas.blogspot.pt/2017/08/acabe-com-retencao-de-liquidos-e-perca.html

quarta-feira, 13 de setembro de 2017

Fraude sms lidl

Recebi uma sms no meu tlm para abrir um link, abri no meu computador e apareceu um passatempo do lidl. Contactei o lidl e este informou que é fraude pediram para que liga-se para a minha operadora para bloquear este tipo de mensagens. Já liguei para a minha operadora e ficou resolvido, graças a deus não ativei nada no tlm pois abri o link no computador.

Partilhem esta informação para que vocês não sejam prejudicados




terça-feira, 12 de setembro de 2017

Creme vegetal de amêndoa e coco


Decidi mudar a minha alimentação como sabem hoje foi a manteiga substitui por este creme vegetal 

Acabei de comprar e experimentar a nova Becel com óleo de amêndoa e coco e fiquei rendidaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa oh meu deus!!!

Bem estão me a perguntar onde comprei? No continente está em promoção até ao dia 18 com 35% e claro eu fui comprar, mas vou voltar a comprar porque não tenho palavras para explicar!!!

Agora a melhor noticia este creme vegetal é sem lactose 😀

Quem já experimentou?