quarta-feira, 31 de janeiro de 2018

Teleculinária robot fevereiro



Bolo de aveia com sementes de cânhamo


Ingredientes

5 ovos

1 iogurte 
4 medidas de açúcar ( utilizar o copo do iogurte)
3 medidas de farinha (utilizar o copo do iogurte)
1 medida de aveia instantânea da prozis clique aqui para comprar →prozis.com/1mXg (cupão poupadinhas10)
1 medida de óleo
1 colher de café de fermento em pó royal
1 colher de sopa de sementes de cânhamo da iswari clique aqui para comprar e use o cupão poupadinha https://www.iswari.com/pt/loja/sementes-canhamo-descascadas

Preparação

Ligue o forno a 180º

Unte com manteiga uma forma com buraco e polvilhe com farinha

Coloque no copo da bimby o açúcar e pulverize 10 seg/vel 10

Adicione os ovos 30seg/vel3

Adicione a farinha, a aveia, o iogurte e o óleo 1min/vel 5

Adicione o fermento e as sementes de cânhamo e misture 15seg/vel 5

Deite a massa na forma e leve ao forno até estar cozido




terça-feira, 30 de janeiro de 2018

Bechamel com Maizena




Na bimby é muito rápido de fazer o bechamel e fica muito cremoso

Desde que tenho bimby deixei de comprar bechamel de compra :)


Ingredientes

1 litro de Leite
30 gramas de manteiga Vaqueiro
60 gramas de Maizena
Sal
Pimenta
Noz Moscada

Preparação

8 minutos/90º/ velocidade 4 

Livro Q10 grátis


Sabem as vantagens do Q10? Se não sabem têm a possibilidade de pedir um livro completamente grátis e saber toda a informação.

É muito fácil basta pedir aqui o seu livro no link e esperar :)



segunda-feira, 29 de janeiro de 2018

Não tem seguro de saúde? Use o cartão continente


Agora há um plano de saúde no seu cartão continente

Em parceria com advancecare, o cartão continente disponibiliza um plano de saúde com vantagens únicas:

  • Sem custos de adesão
  • Sem mensalidade ou anuidade
  • Sem limite de idade
  • Sem exclusão de doenças pré-existentes
  • Sem limite de utilização
  • Para toda a família
Hoje usei o cartão pois precisava de uma consulta de urgência de otorrino e como a lista de espera é grande....

A consulta custava 65e e paguei 35.30e e ainda foi para o cartão 15% 

Este plano não acumula com outros seguros!




Chá


Para quem não sabe sou fã de chá, não está aqui na foto todos os chás que tenho.

Não tenho chás em caixas de cartão, ofereceram-me estas caixas de madeira onde ponho os meus chás e onde vou renovando o stock.

Como podemos poupar nos chás? Como sempre em tudo quando está em promoção!

Os mais caros temos que ser mais pacientes mas eles aparecem!

É importante beber uma caneca de chá por dia principalmente algo calmante, ajuda a dormir melhor, ajuda a bexiga, ajuda a pele, ajuda a poupar em medicamentos ( calmantes)

Espero que tenham gostado das minhas caixinhas de chá 😀

E vocês bebem chá?


sábado, 27 de janeiro de 2018

Bolo de aveia com iogurte


Ingredientes

5 ovos
1 iogurte 
4 medidas de açúcar ( utilizar o copo do iogurte)
3 medidas de farinha (utilizar o copo do iogurte)
1 medida de aveia instantânea da prozis clique aqui para comprar →prozis.com/1mXg (cupão poupadinhas10)
1 medida de óleo
1 colher de café de fermento em pó royal

Preparação

Ligue o forno a 180º

Unte com manteiga uma forma com buraco e polvilhe com farinha

Coloque no copo da bimby o açúcar e pulverize 10 seg/vel 10

Adicione os ovos 30seg/vel3

Adicione a farinha, a aveia, o iogurte e o óleo 1min/vel 5

Adicione o fermento e misture 15seg/vel 5

Deite a massa na forma e leve ao forno até estar cozido

quarta-feira, 24 de janeiro de 2018

Óleo de fígado de bacalhau

Quem nunca tomou óleo de fígado de bacalhau na sua infância? Pois bem e continuam a tomar? De certeza que não pois o sabor era horrível ahaha mas na Prozis encontrei em comprimidos o que é mais fácil de tomar!!!

Usem o meu cupão Poupadinhas10


Benefícios?

O óleo de fígado de bacalhau é uma fonte rica em ácidos gordos essenciais ómega-3 EPA e DHA, que contribuem para um funcionamento normal do sistema cardíaco e mantêm os níveis de triglicerídeos no sangue normais. Para além de favorecer um coração saudável, o Cod Liver Oil da Prozis também fornece vitaminas A e D para promover o funcionamento normal do teu sistema imunitário, bem como vitamina E para ajudar a proteger a tuas células do stress oxidativo.
Cod Liver Oil da Prozis é feito a partir de ingredientes de alta qualidade, fornecendo-te o seu óleo saudável em forma de cápsulas moles, para que possas apreciar os benefícios sem o sabor desagradável.

Principais Benefícios do Cod Liver Oil da Prozis:

domingo, 21 de janeiro de 2018

Massada de peixe


Ingredientes:

Alho picado Suldouro
30g Azeite
200 g de Polpa de Tomate
1 Folha de Louro
800g Água
Flor de Sal Tavira
Ervas provence Suldouro
160g Massa Cotovelo
500g Tranches de Pescada

Preparação:

Coloque a polpa de tomate, a folha de louro, o azeite e o alho 
5min/varoma/vel 1

Coloque a água, o sal, a pimenta 5min/100ºC/vel 1

Adicionar a massa 8min/100ºC/Velocidade inversa/velColher de pau
Coloque no copo da bimby as tranches 10min/varoma/Velocidade inversa/vel Colher de pau


Espero que gostem :)

Cabelo com mais volume


Desde que fui operada o meu cabelo ficou muito danificado e com pouco volume. Pesquisei no site Cidália cabeleireiros e achei este serum que dá volume ao cabelo e fica mais espesso.

Tenho experimentado desde que comprei e noto resultados positivos. Aos poucos estou a recuperar o meu cabelo e graças aos fantásticos produtos que a Cidália cabeleireiros tem no seu site.

Neste site encontram as melhores marcas de cabeleireiro e a um preço fantástico!!!



sábado, 20 de janeiro de 2018

Pizza



Ingredientes da Massa

200g água
3 colheres de sopa de azeite
3 colheres de sopa de leite em pó
1 colher de açúcar
400g farinha
1 colher de chá de sal
20 fermento padeiro fresco ou 2 colheres de chá de fermento seco

Preparação

Água, leite, açúcar, azeite e o fermento padeiro  1min/37º/ vel 3

Farinha e o sal 2 min/ velocidade espiga

Estenda a massa e coloque num tabuleiro


Coloquei salsichas e queijo ralado na pizza levei ao forno durante 30 minutos :)

quarta-feira, 17 de janeiro de 2018

Brownie Redondo Saudável


https://www.iswari.com/pt Cupão Poupadinha

https://www.prozis.com/pt/pt/ Cupão Poupadinhas10

https://www.facebook.com/diesesabebem/

https://www.facebook.com/myshoyce/

Ingredientes

2 bananas
100g de proteína em pó Whey Zero da prozis
100g de manteiga de amêndoa Prozis
60g Flocos de aveia Prozis
30g de linhaça moída( se tiverem sementes triturem alguns segundos no turbo)
20g de Macaccino/cacau da Iswari

100ml de bebida vegetal baunilha Shoyce
3 ovos 
50g Pepitas de chocolate Iswari
5g de fermento em pó da Royal


Preparação

Pré-aquecer o forno a 180 graus

Misturar a proteína, o cacau e a manteiga de amêndoa 10seg/vel3





Esmagar a banana e adicionar ao preparado 10seg/vel3


Juntar a linhaça e envolver bem 10seg/vel 3




Adicionar a bebida vegetal 10seg/vel3




Adicionar os ovos  10seg/vel3


Juntar as pepitas 10seg/vel 3


Juntar o fermento e 2/3 dos flocos e voltar a envolver 10seg/vel3


Unte com manteiga o papel vegetal e coloque na forma

Deitar a massa numa forma e distribuir o resto dos flocos por cima


Levar ao forno durante cerca de 20 minutos





segunda-feira, 15 de janeiro de 2018

Grátis Black+ Decker


Quem queira entrar para a empresa kantar ( empresa de estudos de mercado) envie-me um email ocantinhodaspoupadinhas@gmail.com, com os seus dados (nome, morada, telemóvel e idade ) quem tiver bebés e queira entrar também refira-me a idade do bebé.

Este estudo é muito fácil é só registar as suas compras :) e ganha pontos que podem ser trocados por prémios

domingo, 14 de janeiro de 2018

Bolo de mel com queijo ralado



Ingredientes

150g manteiga vaqueiro
200g de açúcar
50g de mel
1 colher de chá de erva doce Suldouro
5 ovos
150g de queijo ralado
250g farinha
1 colher de sobremesa de fermento
Manteiga para untar
Farinha para polvilhar


Preparação

Unte uma forma com manteiga e polvilhe com farinha
Ligue o forno a 180º

Numa tigela bata muito bem a manteiga com o açúcar até ficar uma mistura esbranquiçada

Junte o mel, a erva doce e os ovos, um a um e batendo sempre




Adicione o queijo ralado, a farinha e o fermento e bata muito bem até ficar uma mistura homogénea

Verta para a forma e leve ao forno durante 45 minutos ou até ficar cozido

Bom apetite

quarta-feira, 10 de janeiro de 2018

Omelete a vapor com salsa da aromáticas vivas


Chega Janeiro e as pessoas começam a comer mais saudável devido aos excessos do natal e ano novo.

Hoje trago uma omelete a vapor e espero que gostem


Ingredientes

6 ovos
Flor de sal
Salsa Aromáticas Vivas
Queijo Amanteigado sem lactose Limiano
1l água
Papel vegetal

Preparação

Bata 6 ovos com flor de sal

Passe água no papel vegetal e coloque na varoma

Ponha os ovos na varoma, a salsa a gosto e o queijo amanteigado

Coloque no copo da bimby a água e ponha a varoma por cima 25min/varoma/vel 1



Bolo de cenoura saudável


Ingredientes 

250g de cenoura
100g de óleo de côco prozis( usem o cupão poupadinhas10)
prozis.com/YPf
4 ovos
150g de farinha de trigo integral
50g de farinha de côco
200g de açúcar de côco iswari ( usem o cupão poupadinha)
https://www.iswari.com/pt/loja/acucar-coco
10g fermento em pó

Preparação

Ligue o forno a 180º

Coloque no copo da bimby a cenoura e rale 15seg/vel 9

Adicione os ovos e o óleo de coco 1m/vel 6

Coloque numa tigela a farinha de trigo integral, a farinha de coco, o açúcar de coco e o fermento e misture bem com uma colher de pau

Junte a mistura anterior (ovos,cenoura e óleo de coco) aos poucos na mistura anterior com uma colher de pau

Mexa tudo muito bem

Unte uma forma com manteiga e farinha e coloque a massa do bolo

Leve ao forno 30 minutos ou até estar cozido


Utilizei para esta receita as formas d´ A Metalúrgica Bakeware Production, S.A


sexta-feira, 5 de janeiro de 2018

Blogar até cair de sono!







Vale a pena comprar uma bimby?


Existe muitos robots de cozinha no mercado, vários modelos e a vários preços mas será que alguém consegue vencer a Vorwerk?
Vantagens?
Poupa tempo! Pois o tempo de confecção é mais rápido que o tradicional
Quem não sabe cozinhar é uma excelente aliada pois vai torna-la uma grande chef de cozinha
A bimby está adaptada a qualquer tipo de alimentação
Poupa imenso dinheiro! Pode fazer iogurtes caseiros, açúcar em pó, farinha de arroz, farinha de aveia, pão ralado, chocolate em pó...
Desvantagem?
O preço mas está acessível a todas as pessoas podem pagar a prestações e ter este excelente robot de cozinha na vossa casa 
Se quiser ver uma demonstração completamente grátis envie um email para ocantinhodaspoupadinhas@gmail.com e será contactado pela minha agente.

Tapioca com manteiga de amêndoa do algarve


Bem hoje fiz crepe de tapioca para primeira vez não está mau hehehe mas é delicioso :) juntei ao crepe manteiga de amêndoa um produto que não tem açúcares, não tem lactose, vegano 💗💗💗 

O crepe é muito fácil de fazer na parte de trás da embalagem tem o modo de preparação 

Onde comprar a manteiga de amêndoa? 👉 http://nutural.pt/