quinta-feira, 31 de maio de 2018

Gelado Sundae Caseiro na bimby



Ingredientes

500g Leite muito frio
30g maisena
100g açúcar
30g manteiga sem sal
1 colher de chá de essencia de baunilha
4 claras de ovo
40g de açúcar para as claras

Preparação

Dissolver a maisena num pouco de leite e colocar no copo da bimby

Adicione o açúcar, o restante leite, a manteiga, a essência de baunilha 10min/90º/vel 3

Retire o preparado para um tupperware e coloque no congelador até ficar bem frio

Lave o copo muito bem e pulverize o açúcar 10seg/vel 9

Coloque a borboleta e bata as claras durante 8min/vel3, quando faltarem 20seg deite o preparado muito frio pelo bocal do copo com as claras sempre a bater

terça-feira, 29 de maio de 2018

Acabe com a gordura dificil

O sitio que mais detesto limpar na cozinha é o fogão. Parece que o fogão tem um íman que atrai sujidade. Onde aparece tanta sujidade na cozinha? Imaginem que ficam 1 semana sem limpar esqueçam a sujidade entranha por todo o lado.

Encontrei um produto que me ajuda a limpar o fogão rapidamente e sem esforço! Sem cheiros agressivos e em poucos minutos o fogão fica limpinho.

Volgrass tira gorduras e é o melhor produto do mundo! E atenção limpa mais coisas mas isso deixo para outros posts 



Revista bimby




quarta-feira, 23 de maio de 2018

Arroz doce vegan

Gosto desafios e a Shoyce lançou-me um desafio fazer receitas sem derivados de animais e vamos lá ver se vocês gostam.

Eu estou adorar este desafio e comer coisas diferentes e acreditem que vão amar.



Ingredientes

200g arroz carolino
500g água
2 tiras de casca de limão
1 pitada de flor sal de tavira
1 pau de canela Suldouro
400g bebida vegetal de soja 
70g açúcar
canela em pó para polvilhar da Suldouro

Preparação

No copo da bimby coloque o arroz, a água, as cascas do limão, o sal e o pau de canela, mexa com a ajuda da espátula e programe 
15min/100ºC/no Counterclock/velocidade Soft



Coloque a bebida vegetal, envolva novamente com a espátula para que o arroz soltar do fundo do copo e programe 
8min/90ºC/no Counterclock/velocidade Soft

Por fim adicione o açúcar e programe 
5min/90º/no Counterclock/velocidade Soft

segunda-feira, 21 de maio de 2018

Bolo de canela sem gluten



5 ovos

1 iogurte 
4 medidas de açúcar ( utilizar o copo do iogurte)
2 medidas de farinha de arroz 
2 medida de maizena
1 medida de óleo
1 colher de café de fermento em pó royal
1 colher de sopa de canela Suldouro

reparação

Ligue o forno a 180º

Unte com manteiga uma forma com buraco e polvilhe com farinha de arroz

Coloque no copo da bimby o açúcar e pulverize 10 seg/vel 10

Adicione os ovos 30seg/vel3

Adicione as farinha, o iogurte e o óleo 1min/vel 5

Adicione o fermento e a canela e misture 15seg/vel 5

Deite a massa na forma e leve ao forno durante 50 minutos

sábado, 19 de maio de 2018

Congeladoras Tupperware

Os legumes andam sempre a aumentar de preço e quando vejo uma promoção compro em quantidade e congelo


Uso as congeladoras da tupperware que deixa a frescura dos alimentos por mais tempo :)



Estas cenouras vão ser para sopa mas vocês podem congelar o que quiserem :)

Agora ando em cima da abóbora para fazer sopa e um docinho de abóbora :)

quarta-feira, 16 de maio de 2018

Cabelo liso? Só com a placa da Steampod



Existe muitas placas de cabelo no mercado mas para mim a melhor é a Steampod. Uma placa diferente das outras é uma placa a vapor e hidrata o cabelo ao alisar o cabelo.

Tenho o cabelo muito rebelde e com a humidade pareço um leão! Cansada de ir ao cabeleireiro resolvi comprar esta placa.

É muito fácil de usar, basta colocar um pouco de água no reservatório e ligar a placa, espere um pouco até ela aquecer e já está pronta a usar.

Onde podem comprar esta placa?

segunda-feira, 14 de maio de 2018

Panqueca Fit


Ingredientes

4 Colheres de sopa de aveia oatmeal da prozis ( cupão poupadinhas10)

200ml bebida vegetal shoyce arroz

Canela Suldouro

Preparação 

Coloque numa tigela a bebida vegetal e as 4 colheres de aveia e mexa muito bem até ficar uma mistura tipo papa

Coloque óleo de coco numa frigideira e coloque um pouco da massa

Vire a panqueca até aparecer umas bolhas 

Coloque as panquecas num prato e polvilhe com canela 


Bechamel vegan


Desde que experimentei fazer bechamel vegan adorei o resultado e nunca mais fiz bechamel com leite

Acreditem é fácil de fazer e sai barato 

Ingredientes

1000g Shoyce aveia
60g maizena
30g creme vegetal
1 pitada de noz picada suldouro

Preparação

Coloque todos os ingredientes no copo da bimby 8min/90º/vel 4



domingo, 13 de maio de 2018

Onde comprar a cuajada?



A royal cuajada em portugal foi retirada do mercado e volta de novo a busca da cuajada.

Podem comprar no site elcorteingles.pt ou mesmo no supermercado fisico.

Encomendei online e gostei muito do serviço.

No dia seguinte uma cliente ofereceu me royal cuajada, ela foi mesmo ao el corte ingles e ofereceu-me.

sexta-feira, 11 de maio de 2018

Limpeza profunda com volvone


Sou muito exigente nos produtos de limpeza para a casa, detesto produtos que não limpam e resultados nenhuns.

Conheci esta marca fantástica volvone e nunca mais usei outra! Hoje foi dia de lavar janelas estavam muito sujas! 

Coloquei o volvone na maquina de lavar vidros com um pouco de água e toca a limpar! Não é preciso panos e outros produtos para ficar a 100%. Como podem ver pela imagem a água está completamente escura! E se vos disser que esta água é de 4 janelas enormes de loja? Não é preciso muito produto volvone para limpar os vidros pois ele é eficaz! 

Já sei onde comprar este produto? Todas as informações podem encontrar aqui neste link https://www.facebook.com/VolvonePortugal/

quinta-feira, 10 de maio de 2018

Bolo de cenoura saudável



Ingredientes 

250g de cenoura
100g de óleo de côco prozis( usem o cupão poupadinhas10)
prozis.com/YPf
4 ovos
150g de farinha de trigo integral
50g de farinha de côco
200g de açúcar de côco iswari ( usem o cupão poupadinha)
https://www.iswari.com/pt/loja/acucar-coco
10g fermento em pó

Preparação

Ligue o forno a 180º

Coloque no copo da bimby a cenoura e rale 15seg/vel 9

Adicione os ovos e o óleo de coco 1m/vel 6

Coloque numa tigela a farinha de trigo integral, a farinha de coco, o açúcar de coco e o fermento e misture bem com uma colher de pau

Junte a mistura anterior (ovos,cenoura e óleo de coco) aos poucos na mistura anterior com uma colher de pau

Mexa tudo muito bem

Unte uma forma com manteiga e farinha e coloque a massa do bolo

Leve ao forno 30 minutos ou até estar cozido


Utilizei para esta receita as formas d´ A Metalúrgica Bakeware Production, S.A


quarta-feira, 9 de maio de 2018

Frozen yogurt de morango



Ingredientes

6 Morangos congelados cortados em pedaços pequenos
1 Iogurte Natural ( 150g)
1 Colher de Sopa de açúcar de coco da iswari (cupão poupadinha)

 

Retire os seus morangos congelados da "congeladora" da Tupperware 



  • Coloque no copo da bimby (ou num processador de comida) os morangos, o iogurte e o açúcar de coco alguns segundos na velocidade 3-5-7


E está pronto a comer


Quantos quilos já perdi?


 

 


 
Já perdi 27kg e estou muito feliz! Não me interessa o tempo que demoro a perder e sim que estou a perder.

Leio muitos comentários na minha página de facebook que acham errado como faço a minha alimentação mas se é errado perco peso? Bem as pessoas tornam-se sempre más quando alguém faz sucesso mas eu não quero saber disso, quero estar bem comigo e ser feliz.

Para ter sucesso na perda de tempo primeiro curar os traumas do passado e depois querer mudar! Leva tempo mas o tempo cura tudo.

Cansada de ser gordinha? Eu estava! E fiz algo por mim! Perdi peso, perdi gordura e agora estou feliz 😍 eNetural - Produtos Naturais os meus produtos de eleição.

Ao comprar produtos neste site use o meu cupão de desconto POUPADINHAS10 e tem 10% em compras superiores a 20e

Gotu Kola - Acaba coma retenção de liquidos, melhora a circulação das pernas, acaba com a celulite, acaba com a casca de laranja e perde peso (líquidos)


Drena Fit - Acaba com a retenção de liquidos, melhora a circulação, acaba com a celulite, acaba com a casca de laranja e perde peso sem estimulantes 


Hibisco - Perca de peso com hibisco e cavalinha, mas também acaba com a retenção de liquidos, melhora a circulação, acaba com a celulite e acaba com a casca de laranja

terça-feira, 8 de maio de 2018

Quero parar de comer doces!



Sabia que a diabetes e a obesidade em Portugal aumenta a cada ano que passa? Pelo estilo de vida, pelo que comemos, pelo stress...

Eu sou uma dessas pessoas, existe dias que como o dia inteiro doces e não consigo parar. Descobri bioactivo crómio que me ajuda a bloquear os desejos por doces. Sinto mais feliz e mais tranquila por ter achado algo que me ajuda!


Sabia que é muito mais fácil resistir aos doces se tiver níveis de açúcar no sangue estabilizados? Especialistas estão de acordo que a levedura de crómio orgânico é uma boa forma de controlar os níveis de açúcar no sangue.

Tem constantemente desejos de comer doces? É habitual comer chocolate após o jantar? Se sim, a solução é tomar um suplemento de levedura de crómio orgânico. De acordo com a EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar) – o grupo de especialistas que avalia os efeitos e a segurança dos suplementos nutricionais – a levedura de crómio orgânico ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue dentro dos valores normais. Uma vez que a variação dos níveis de açúcar no sangue é a causa principal dos desejos de comer doces, é por aqui que se deve começar.

É mais fácil perder peso
Uma das grandes vantagens de ter níveis de açúcar no sangue estabilizados é ser muito mais fácil perder peso ou evitar engordar. Quando consegue resistir aos doces, pára de sobrecarregar o organismo com calorias desnecessárias que, normalmente, fazem engordar. A levedura de crómio em si não é um substância para emagrecer, mas, como reduz os desejos por doces, torna muito mais fácil ter uma alimentação saudável e normal – contribuindo para perder peso.

Uma fonte de crómio mais eficaz
Há muitos anos que se conhece este mineral, mas descobriu-se que a capacidade do organismo de absorver o crómio é variável consoante o tipo de crómio presente no suplemento. As fontes de crómio que se costumavam utilizar, como o picolinato de crómio e o cloreto de crómio, têm uma biodisponibilidade muito baixa, ao passo que a levedura de crómio orgânico é facilmente absorvida no organismo. De facto, foi oficialmente reconhecido, pela EFSA, que a levedura de crómio orgânico tem uma absorção 10 vezes superior à de outras formas de crómio normalmente usadas em suplementos.

O crómio “encaminha” o açúcar para a célula
Os alimentos que ingerimos contêm açúcar (glucose), que as células depois transformam em energia. Quando ingerimos açúcar, o organismo começa a produzir insulina, uma hormona necessária à entrada da glucose nas células. Numa pessoa saudável, os níveis de insulina sobem em resposta à ingestão de glucose, ajudam a glucose a entrar nas células, regressando depois ao normal. Contudo, se for produzida muito pouca insulina ou se o organismo não conseguir responder devidamente à sua própria insulina, a glucose acumula-se na corrente sanguínea em vez de chegar às células. As células do cérebro e dos músculos ficam com falta de energia e, para compensar esta falta, surge um forte desejo de comer doces.
A falta de crómio é outro factor que pode perturbar este mecanismo. São a insulina e o crómio que, em conjunto, “encaminham” o açúcar para as células.




domingo, 6 de maio de 2018

Quando devo engravidar?


Tenho 33 anos e nunca pensei em engravidar. Oiço muitas mulheres a dizer que sempre quiseram ser mães mas eu nunca pensei nisso.
Já sei quem está ler vai pensar " és egoista, não possivel...) mas nunca pensei no assunto.
Cada vez mais noto que quanto mais a idade avança perguntam se tenho filhos. Não me afecta perguntarem e sim a cara que fazem.
A vida é feita de namorar,morar junto,casar e engravidar ( é a lei da vida) é o que dizem... mas vou ser condenada por algo que nunca quis?
Este tema é sempre complicado para quem não pode ter filhos, pois sempre quiseram e vem aqui uma "gaja" maluca a dizer que nunca quis.
Mas adoro crianças atenção!
Tenho lido esta semana 2 atrizes que engravidaram aos 50 anos e perguntam se não é tarde? Será tarde para ser feliz? Claro que não!

Um beijinho grande a todas as mulheres que sentem o mesmo que eu! Não somos menos mulheres por não termos filhos!

sábado, 5 de maio de 2018

Tem imensa fome? Saiba como acabar!

BioActivo Crómio



O que é BioActivo Crómio?

Cada comprimido de BioActivo Crómio contém100 microgramas de crómio elementar. O crómio utilizado em BioActivo Crómio está ligado organicamente, ou seja, está ligado a uma levedura e a aminoácidos (levedura de crómio). Tem uma elevada absorção no organismo, 10 vezes superior a outras fontes aprovadas de crómio. BioActivo Crómio é produzido com uma fonte de crómio patenteada designada de ChromoPrecise®, que é uma levedura de crómio desenvolvida especificamente para fornecer uma excelente biodisponibilidade. Esta fonte de crómio específica é fabricada de acordo com as mais rígidas normas de controlo (as normas BPF que são utilizadas pela indústria farmacêutica), para assegurar a eficácia e segurança das preparações, com base documentação exaustiva.

O que é o crómio?
Crómio é um mineral essencial que contribui para o metabolismo normal dos hidratos de carbono, lípidos e proteínas. Além disso, o crómio apoia o processo biológico responsável pela manutenção de níveis normais de açúcar no sangue. O crómio ligado inorganicamente tem uma baixa biodisponibilidade no organismo. O efeito de um suplemento de crómio é determinado pelo quão eficientemente o nutriente é absorvido no organismo.


Do FTG à cromodulina
Durante muitos anos, pensou-se que o crómio era parte de uma substância designada de FTG (Factor de Tolerância à Glucose). Acreditava-se que o FTG, juntamente com o crómio, era composto por vitamina B, niacina e três aminoácidos. A teoria do FTG era apoiada apenas parcialmente e a existência de uma molécula FTG específica no organismo nunca foi comprovada.

No entanto, mais recentemente, foi revelada a existência de uma molécula única de ligação ao crómio designada de cromodulina, que é ligeiramente diferente do FTG mas com as mesmas características. Desta forma, quando falamos em cromodulina em vez de FTG, estamos a referir-nos aos mesmos benefícios.

A reserva de crómio no corpo é cerca de 4 a 6 mg. Com o avançar da idade, a concentração de crómio nos vários tecidos pode reduzir significativamente. Comer um doce pode proporcionar um alívio temporário, devido à intervenção do açúcar que dá energia imediata., mas o efeito desaparece logo de seguida. A longo prazo, estes desejos por doces poderão ter um efeito negativo no peso. Um produto como BioActivo Crómio, poderá ajudar o organismo a manter os níveis normais de açúcar no sangue e evitar este tipo de situações.



As especiarias têm um elevado conteúdo em crómio e isso explica o facto dos indianos obterem em nutriente vital em maior quantidade.
Crómio – um mineral polivalente
Normalmente, associamos crómio ao aço inoxidável, contudo, a forma de crómio utilizada para fins industriais (crómio hexavalente) não faz parte da bioquímica humana. Nós dependemos de crómio na forma trivalente, ou seja, capaz de estabelecer 3 ligações químicas com outros átomos.

Análises feitas aos alimentos dos escandinavos, ingleses e americanos, mostram que a média de ingestão de crómio ronda os 30 a 40 µg diariamente. A EFSA (a Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar) recomenda uma dose diária de ingestão de crómio de 40 µg, enquanto que a OMS (Organização Mundial de Saúde) considera que este nutriente é seguro com tomas até 250 µg.


Que alimentos contêm crómio?
Boas fontes alimentares de crómio incluem:
marisco
nozes
passas
carne
feijão
pimenta preta
O que é açúcar no sangue?
Açúcar no sangue (glicemia) é um termo comum para os níveis de glucose no sangue, que é a fonte de energia do nosso organismo. A hormona insulina tem um papel fundamental no metabolismo da glucose, pois ajuda esta a entrar nas células. O crómio assegura que a insulina consegue ligar-se aos seus receptores celulares.

Os níveis normais de açúcar no sangue variam entre 3 e 7 mmol/l.

Bolo Brigadeiro



Coloquei um ingrediente diferente neste bolo, não sei se conhecem os produtos da iswari são óptimos! Usem o cupão poupadinha e têm 10%

Ingredientes

6 ovos
350g açúcar
200g manteiga vaqueiro
350g farinha branca de neve
1 colher de chá de fermento em pó
50g Macaccino iswari
1 pitada de sal
250g leite

Preparação

Ligue o forno a 180º

Insira a borboleta e coloque as claras e bata 6 mint/ vel 3,5 
Retire e reserve

Retire a borboleta e coloque no copo da bimby o açúcar, a manteiga cortada aos pedaços e as gemas durante 3 mint/ vel 3

Coloque a farinha, o fermento, o cacau em pó, o sal, o leite e misture 
30seg/vel 3

Coloque as claras em castelo reservadas e envolva no preparado 15seg/vel 3

Ponha a massa do bolo numa forma redonda

Leve ao forno 50 minutos ou até estar cozido

Creme Brigadeiro

2 latas de leite condensado
50g Macaccino iswari
20g manteiga vaqueiro

Preparação

Colocar todos os ingredientes e programe 17 mint/varoma/vel 2

Retire e deixe arrefecer


Depois do bolo feito regue com a cobertura por cima do bolo