Quando as receitas dizem chávenas?

Epa fico mesmo chateada quando as receitas dizem chávenas, deviam ver as chávenas que tenho em casa são todas enormes e nunca sei a quantidade em gramas. Pesquisei na Internet e vou deixar aqui umas dicas.

Farinha

1 chávena - 140g
3/4 chávena - 105g
1/2 chávena - 70g
1/4 chávena - 35g

Açúcar

1 chávena - 240g
3/4 chávena - 180g
1/2 chávena - 120g
1/4 chávena - 60g

Natas

1 chávena - 200g
3/4 chávena - 150g
1/2 chávena - 100g
1/4 chávena - 50g

Manteiga

1 chávena - 230g
1/2 chávena - 115g