terça-feira, 25 de dezembro de 2018

Bacalhau com natas sem lactose


Ingredientes

Alho Suldouro
50g azeite
400g bacalhau desfiado pescanova
400g batata palha
200g Delicias do mar
200g miolo de camarão
Queijo Ralado sem lactose

Ingredientes para o Bechamel

1000g bebida de arroz Shoyce 
30g manteiga sem lactose
60g maizena
Um pitada de flor de sal de tavira e Noz Moscada suldouro
200g Creme de soja Shoyce

Preparação

No copo da bimby coloque o alho a gosto e o azeite e refogue 
5 min/varoma/vel 1

Junte o bacalhau bem escorrido 5 min/varoma/velocidade colher inversa

Coloque num pyrex a batata palha, o bacalhau e as delicias do mar cortado aos pedaços

Sem lavar o copo coloque todos os ingredientes para o bechamel excepto as natas e programe 8 min/90º/vel 4

Pré-aqueça o forno a 180º

Adicione as natas ao preparado do bechamel e programe 2min/90º/vel 4


Deite por cima do preparado anterior o bechamel e polvilhe com queijo ralado

Leve ao forno a gratinar durante 20 minutos

Sem comentários:

Enviar um comentário