Bem acabou os excessos do natal e ano novo e quero começar a comer melhor e a quantidades correctas! Para isso confio nas refeições já feitas do Pato real.
Hoje comi arroz integral e quinoa em 1 minuto está feito e a uma quantidade ideal para não cair em tentação!
A quantidade que colocamos no prato é importante para a perda de peso :)
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