Teleculinária robot fevereiro

Bolo de aveia com sementes de cânhamo

Ingredientes

5 ovos

1 iogurte 

4 medidas de açúcar ( utilizar o copo do iogurte)

3 medidas de farinha (utilizar o copo do iogurte)

1 medida de aveia instantânea da prozis clique aqui para comprar →prozis.com/1mXg (cupão poupadinhas10)

1 medida de óleo

1 colher de café de fermento em pó royal

1 colher de sopa de sementes de cânhamo da iswari clique aqui para comprar e use o cupão poupadinha https://www.iswari.com/pt/loja/sementes-canhamo-descascadas

Preparação

Ligue o forno a 180º

Unte com manteiga uma forma com buraco e polvilhe com farinha

Coloque no copo da bimby o açúcar e pulverize 10 seg/vel 10

Adicione os ovos 30seg/vel3

Adicione a farinha, a aveia, o iogurte e o óleo 1min/vel 5

Adicione o fermento e as sementes de cânhamo e misture 15seg/vel 5

Deite a massa na forma e leve ao forno até estar cozido

Bechamel com Maizena

Na bimby é muito rápido de fazer o bechamel e fica muito cremoso

Desde que tenho bimby deixei de comprar bechamel de compra :)

Ingredientes

1 litro de Leite

30 gramas de manteiga Vaqueiro

60 gramas de Maizena

Sal

Pimenta

Noz Moscada

Preparação

8 minutos/90º/ velocidade 4 

Livro Q10 grátis

Sabem as vantagens do Q10? Se não sabem têm a possibilidade de pedir um livro completamente grátis e saber toda a informação.

É muito fácil basta pedir aqui o seu livro no link e esperar :)

http://lersaude.pt/

Não tem seguro de saúde? Use o cartão continente

Agora há um plano de saúde no seu cartão continente

Em parceria com advancecare, o cartão continente disponibiliza um plano de saúde com vantagens únicas:

• Sem custos de adesão
• Sem mensalidade ou anuidade
• Sem limite de idade
• Sem exclusão de doenças pré-existentes
• Sem limite de utilização
• Para toda a família

Hoje usei o cartão pois precisava de uma consulta de urgência de otorrino e como a lista de espera é grande....

A consulta custava 65e e paguei 35.30e e ainda foi para o cartão 15% 

Este plano não acumula com outros seguros!

Chá

Para quem não sabe sou fã de chá, não está aqui na foto todos os chás que tenho.

Não tenho chás em caixas de cartão, ofereceram-me estas caixas de madeira onde ponho os meus chás e onde vou renovando o stock.

Como podemos poupar nos chás? Como sempre em tudo quando está em promoção!

Os mais caros temos que ser mais pacientes mas eles aparecem!

É importante beber uma caneca de chá por dia principalmente algo calmante, ajuda a dormir melhor, ajuda a bexiga, ajuda a pele, ajuda a poupar em medicamentos ( calmantes)

Espero que tenham gostado das minhas caixinhas de chá 😀

E vocês bebem chá?

Bolo de aveia com iogurte

Ingredientes

5 ovos
1 iogurte 
4 medidas de açúcar ( utilizar o copo do iogurte)
3 medidas de farinha (utilizar o copo do iogurte)
1 medida de aveia instantânea da prozis clique aqui para comprar →prozis.com/1mXg (cupão poupadinhas10)
1 medida de óleo
1 colher de café de fermento em pó royal

Preparação

Ligue o forno a 180º

Unte com manteiga uma forma com buraco e polvilhe com farinha

Coloque no copo da bimby o açúcar e pulverize 10 seg/vel 10

Adicione os ovos 30seg/vel3

Adicione a farinha, a aveia, o iogurte e o óleo 1min/vel 5

Adicione o fermento e misture 15seg/vel 5

Deite a massa na forma e leve ao forno até estar cozido

Revista bimby fevereiro

Óleo de fígado de bacalhau

Quem nunca tomou óleo de fígado de bacalhau na sua infância? Pois bem e continuam a tomar? De certeza que não pois o sabor era horrível ahaha mas na Prozis encontrei em comprimidos o que é mais fácil de tomar!!!

Usem o meu cupão Poupadinhas10

https://www.prozis.com/pt/pt/prozis/oleo-de-figado-de-bacalhau-1000-mg-90-capsulas-moles

Benefícios?

O óleo de fígado de bacalhau é uma fonte rica em ácidos gordos essenciais ómega-3 EPA e DHA, que contribuem para um funcionamento normal do sistema cardíaco e mantêm os níveis de triglicerídeos no sangue normais. Para além de favorecer um coração saudável, o Cod Liver Oil da Prozis também fornece vitaminas A e D para promover o funcionamento normal do teu sistema imunitário, bem como vitamina E para ajudar a proteger a tuas células do stress oxidativo.

O Cod Liver Oil da Prozis é feito a partir de ingredientes de alta qualidade, fornecendo-te o seu óleo saudável em forma de cápsulas moles, para que possas apreciar os benefícios sem o sabor desagradável.

Principais Benefícios do Cod Liver Oil da Prozis:

• Fonte de ácidos gordos essenciais ómega-3 EPA e DHA, que contribuem para um funcionamento normal do sistema cardíaco
• Repleto de vitaminas A e D para favorecer um funcionamento normal do sistema imunitário
• Fornece vitamina E, que contribui para a protecção das células contra o stress oxidativo
• Não contém corantes, conservantes nem aromatizantes

Cupão Grátis

www.alimentasorrisos.pt

Massada de peixe

Ingredientes:

Alho picado Suldouro

30g Azeite

200 g de Polpa de Tomate

1 Folha de Louro

800g Água

Flor de Sal Tavira

Ervas provence Suldouro

160g Massa Cotovelo

500g Tranches de Pescada

Preparação:

Coloque a polpa de tomate, a folha de louro, o azeite e o alho 

5min/varoma/vel 1

Coloque a água, o sal, a pimenta 5min/100ºC/vel 1

Adicionar a massa 8min/100ºC//vel

Coloque no copo da bimby as tranches 10min/varoma//vel 

Espero que gostem :)

Cabelo com mais volume

Desde que fui operada o meu cabelo ficou muito danificado e com pouco volume. Pesquisei no site Cidália cabeleireiros e achei este serum que dá volume ao cabelo e fica mais espesso.

Tenho experimentado desde que comprei e noto resultados positivos. Aos poucos estou a recuperar o meu cabelo e graças aos fantásticos produtos que a Cidália cabeleireiros tem no seu site.

Neste site encontram as melhores marcas de cabeleireiro e a um preço fantástico!!!

https://www.cidaliacabeleireiroslojaonline.pt/p/thicker-hair-90ml/178

Pizza

Ingredientes da Massa

200g água

3 colheres de sopa de azeite

3 colheres de sopa de leite em pó

1 colher de açúcar

400g farinha

1 colher de chá de sal

20 fermento padeiro fresco ou 2 colheres de chá de fermento seco

Preparação

Água, leite, açúcar, azeite e o fermento padeiro  1min/37º/ vel 3

Farinha e o sal 2 min/ velocidade espiga

Estenda a massa e coloque num tabuleiro

Coloquei salsichas e queijo ralado na pizza levei ao forno durante 30 minutos :)

Receitas sem ovos, sem lactose, sem glúten e sem açúcar

Para quem procura receitas sem ovos, sem lactose, sem gluten e sem açúcares deixo aqui o link para comprarem!

→https://www.wook.pt/livro/sem-culpa-com-sabor-ana-bravo/20742721?a_aid=57125c422086e

Brownie Redondo Saudável

https://www.iswari.com/pt Cupão Poupadinha

https://www.prozis.com/pt/pt/ Cupão Poupadinhas10

https://www.facebook.com/diesesabebem/

https://www.facebook.com/myshoyce/

Ingredientes

2 bananas
100g de proteína em pó Whey Zero da prozis
100g de manteiga de amêndoa Prozis
60g Flocos de aveia Prozis
30g de linhaça moída( se tiverem sementes triturem alguns segundos no turbo)
20g de Macaccino/cacau da Iswari
100ml de bebida vegetal baunilha Shoyce
3 ovos 
50g Pepitas de chocolate Iswari
5g de fermento em pó da Royal

Preparação

Pré-aquecer o forno a 180 graus

Misturar a proteína, o cacau e a manteiga de amêndoa 10seg/vel3

Esmagar a banana e adicionar ao preparado 10seg/vel3

Juntar a linhaça e envolver bem 10seg/vel 3

Adicionar a bebida vegetal 10seg/vel3

Adicionar os ovos  10seg/vel3

Juntar as pepitas 10seg/vel 3

Juntar o fermento e 2/3 dos flocos e voltar a envolver 10seg/vel3

Unte com manteiga o papel vegetal e coloque na forma

Deitar a massa numa forma e distribuir o resto dos flocos por cima

Levar ao forno durante cerca de 20 minutos

Grátis Black+ Decker

Quem queira entrar para a empresa kantar ( empresa de estudos de mercado) envie-me um email ocantinhodaspoupadinhas@gmail.com, com os seus dados (nome, morada, telemóvel e idade ) quem tiver bebés e queira entrar também refira-me a idade do bebé.

Este estudo é muito fácil é só registar as suas compras :) e ganha pontos que podem ser trocados por prémios

Bolo de mel com queijo ralado

Ingredientes

150g manteiga vaqueiro

200g de açúcar

50g de mel

1 colher de chá de erva doce Suldouro

5 ovos

150g de queijo ralado

250g farinha

1 colher de sobremesa de fermento

Manteiga para untar

Farinha para polvilhar

Preparação

Unte uma forma com manteiga e polvilhe com farinha

Ligue o forno a 180º

Numa tigela bata muito bem a manteiga com o açúcar até ficar uma mistura esbranquiçada

Junte o mel, a erva doce e os ovos, um a um e batendo sempre

Adicione o queijo ralado, a farinha e o fermento e bata muito bem até ficar uma mistura homogénea

Verta para a forma e leve ao forno durante 45 minutos ou até ficar cozido

Bom apetite

Omelete a vapor com salsa da aromáticas vivas

Chega Janeiro e as pessoas começam a comer mais saudável devido aos excessos do natal e ano novo.

Hoje trago uma omelete a vapor e espero que gostem

Ingredientes

6 ovos

Flor de sal

Salsa Aromáticas Vivas

Queijo Amanteigado sem lactose Limiano

1l água

Papel vegetal

Preparação

Bata 6 ovos com flor de sal

Passe água no papel vegetal e coloque na varoma

Ponha os ovos na varoma, a salsa a gosto e o queijo amanteigado

Coloque no copo da bimby a água e ponha a varoma por cima 25min/varoma/vel 1

Bolo de cenoura saudável

Ingredientes 

250g de cenoura
100g de óleo de côco prozis( usem o cupão poupadinhas10)
prozis.com/YPf
4 ovos
150g de farinha de trigo integral
50g de farinha de côco
200g de açúcar de côco iswari ( usem o cupão poupadinha)
https://www.iswari.com/pt/loja/acucar-coco
10g fermento em pó

Preparação

Ligue o forno a 180º

Coloque no copo da bimby a cenoura e rale 15seg/vel 9

Adicione os ovos e o óleo de coco 1m/vel 6

Coloque numa tigela a farinha de trigo integral, a farinha de coco, o açúcar de coco e o fermento e misture bem com uma colher de pau

Junte a mistura anterior (ovos,cenoura e óleo de coco) aos poucos na mistura anterior com uma colher de pau

Mexa tudo muito bem

Unte uma forma com manteiga e farinha e coloque a massa do bolo

Leve ao forno 30 minutos ou até estar cozido

Utilizei para esta receita as formas d´ A Metalúrgica Bakeware Production, S.A

www.ametalurgica.pt – Site

www.facebook.com/AMetalurgica – Facebook

http://www.ametalurgica.pt/?page_id=5 – Loja online

Blogar até cair de sono!

Vale a pena comprar uma bimby?

Existe muitos robots de cozinha no mercado, vários modelos e a vários preços mas será que alguém consegue vencer a Vorwerk?

Vantagens?

Poupa tempo! Pois o tempo de confecção é mais rápido que o tradicional

Quem não sabe cozinhar é uma excelente aliada pois vai torna-la uma grande chef de cozinha

A bimby está adaptada a qualquer tipo de alimentação

Poupa imenso dinheiro! Pode fazer iogurtes caseiros, açúcar em pó, farinha de arroz, farinha de aveia, pão ralado, chocolate em pó...

Desvantagem?

O preço mas está acessível a todas as pessoas podem pagar a prestações e ter este excelente robot de cozinha na vossa casa 

Se quiser ver uma demonstração completamente grátis envie um email para ocantinhodaspoupadinhas@gmail.com e será contactado pela minha agente.

Tapioca com manteiga de amêndoa do algarve

Bem hoje fiz crepe de tapioca para primeira vez não está mau hehehe mas é delicioso :) juntei ao crepe manteiga de amêndoa um produto que não tem açúcares, não tem lactose, vegano 💗💗💗 

O crepe é muito fácil de fazer na parte de trás da embalagem tem o modo de preparação 

Onde comprar a manteiga de amêndoa? 👉 http://nutural.pt/