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Condi

Eu adoro gelatina e sempre procuro novos sabores, comprei estes novos sabores da Condi

A gelatina é uma boa sobremesa que podemos comer a qualquer hora do dia, nos dias de verão sabe mesmo bem e fresquinha uiiii :)

Podem fazer esta gelatina com iogurte é uma opção saudável e claro menos calórica para a vossa reeducação alimentar :)

Código de desconto em Cápsulas Dolce Gusto

Até ao final do ano podem aproveitar 30% em cápsulas Dolce Gusto no site online 

Compra minima de 20 euros e não acumula com outras promoções

Deixo aqui o código que recebi mas pode ser usado por qualquer pessoa desde que esteja registada no site https://www.dolce-gusto.pt/

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Livros de emagrecimento

Na minha reeducação alimentar gosto muito de ler as opiniões dos nutricionistas, gosto de saber todas as opiniões sobre todas as dietas que existe

Neste livro tem dicas interessantes e que tenho aplicado na minha alimentação para saber se faz efeito :)

O meu objectivo não é perder peso como fosse uma louca e sim aprender a comer de uma forma diferentes e que pare com aquela obsessão pela comida

Comprei este livro na Wook.pt um site onde costumo comprar alguns livros

https://www.wook.pt/livro/a-dieta-viva--ana-bravo/15497928?a_aid=57125c422086e

Dica de emagrecimento Shoyce

Nós ingerimos muita lactose, na minha reeducação alimentar comecei a substituir o leite por bebidas vegetais

As bebidas vegetais Shoyce não tem qualquer proteina animal e tem muita variedade da sabores

Eu bebida de soja normal não gosto, optei por sabores pois enganamos o nosso cérebro com algo doce e sem açúcar :)

Se substituírem o leite normal por bebida vegetal já estão a fazer o primeiro passo para que o vosso intestino fique mais saudável

Massa de forno da avó

Eu sou louca por massas e preparei esta receita com algumas modificações para ser mais saudável, espero que gostem como eu gostei  :)

Ingredientes

1 Peito de frango

2 Fatias de queijo Limiano

1500g água

2 c.chá de sal

6 ovos

500g massa tipo cotovelo

1 litro de Bebida vegetal Alpro de Arroz

60g Maizena

30g manteiga Vaqueiro

Noz- Moscada da Margão

Preparação

Pré-aqueça o forno a 200º

Coloque no copo da bimby a água, 1 c. de chá de sal e o cesto com os ovos e coza 18 min/100º/vel 1

Descasque os ovos e reserve

Adicione no copo a massa e coza o tempo indicado na embalagem/100º//vel

Enquanto a massa faz na bimby coloque o peito de frango na actifry com um pouco de oleo de coco da Oleos Vida e tempere com sal, durante 17 minutos

Depois de terminar a massa escorra e coloque num pirex de ir ao forno

Corte em pedaços pequenos os ovos e o peito de frango e coloque por cima da massa cotovelo

Preparação do Bechamel

Coloque no copo da bimby 1 litro de bebida vegetal Alpro de arroz, a maizena, a manteiga e a noz-moscada  8min/90º/vel 4

Ao terminar o bechamel coloque em cima da massa com ovo e frango e envolva muito bem e corte aos pedaços as 2 fatias de queijo e coloque por cima da massa 

Leve ao forno durante 20 minutos :)

Bom apetite

Shoyce em promoção de 12 a 25 julho no jumbo

No jumbo vai estar em promoção a bebida vegetal da Shoyce :)