sábado, 18 de junho de 2016

Dica Emagrecer


Como sabem tenho dado imensas dicas de emagrecimento em direto pelo facebook pois perdi 11kg em 2 meses

Hoje deixo aqui a primeira dica e a principal! ÁGUA

O nosso corpo necessita de água e bastante água! Muitas das vezes esquecemos ou temos preguiça!

Na minha opinião devemos beber a água que conseguimos beber :) e não 2 litros porque é o recomendado. Muitas das vezes bebemos água a mais e faz muita retenção de líquidos por isso tenham muito cuidado

Para quem não gosta de água pode substituir por chá mas sem açúcar ou água de coco

Pequenas diferenças no nosso organismo, faz imensos resultados :)




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