terça-feira, 30 de maio de 2017

Será que estamos a poupar?


Bem a lei mudou e temos que poupar o ambiente. Temos que pagar os sacos plásticos, mas a minha questão é será que valeu a pena esta mudança?

Pois bem sempre que vou algum sitio como podem ver na foto dão me um saco de papel, bem poupamos o ambiente nos sacos plásticos e no papel não poupamos?

Pois bem juntei estes sacos de papel para analisar! Não sei se conseguem ver mas alguns tenho 20 sacos de cada. Muitas das vezes por exemplo na well´s mesmo que compre uma caixa de medicamentos dão-me sempre um saco. 

Se realmente querem poupar o ambiente têm que levar os vosso próprios sacos e acreditem que tenho muitos clientes meus que levam sacos.

Já sei que me vão dizer o plástico demora muito tempo a decompor e o papel não! Pois bem o que acontece é que muita gente não faz a reciclagem e acho que esta lei não ajudou em nada!

É a minha opinião claro :)





Emagreça enquanto dorme



Adoro usar cremes de noite enquanto durmo, pesquisei no site natural e comprei o redutor 7 noites é fantástico!!! Usei o meu cupão Poupadinhas10 para ficar mais barato 😀



Somatoline Redutor 7 Noites Ultra Intensivo favorece a drenagem cutânea e ajuda a reduzir a gordura localizada em apenas 7 noites, enquanto dorme. É um tratamento redutor intensivo noite.

Somatoline Redutor 7 Noites Ultra Intensivo aproveita a especial recetividade da pele durante as horas noturnas, ajudando a combater as acumulações de adiposidade localizada.

É um tratamento intensivo graças à sua tripla acção redutora:
Lipolítico - favorece a redução da acumulação de gordura localizada;
Drenante - favorece a drenagem de excesso de líquidos cutâneos;
Anti-acumulação - previne a formação de novas acumulações de gordura localizada.

Além do mais a sua fórmula de acção ultra-rápida, graças ao exclusivo BioSlim7-complex rico em activos específicos de elevada concentração, permite obter resultados redutores, clínicamnete demonstrados, em 7 noites.
Graças ao seu “efeito capa” ajuda a evitar a perda de hidratação e a reter os princípios ativos cosméticos, potenciando desta maneira a sua atividade durante toda a noite. A pele ficará mais suave, lisa e tonificada.

segunda-feira, 29 de maio de 2017

Fiesta Mexicana


Vamos fazer um festa mexicana??? Começamos com as Pringles Torilla, perfeitas para qualquer ocasião! Ainda melhores para uma festa com o tema mexicano! Ideais como entrada ou petisco com ou sem dip, as Pringles Tortilla são tão saborosas que nem precisam de molhos!!! Mas que tal juntar estas fantásticas Tortillas com os Mexican Beanz da Heinz?

Esta nova gama da Creationz da Heinz, sem corantes nem aromas artificiais, apresenta 4 ideias diferentes de refeições contemporâneas e adaptadas às necessidades do dia a dia, quer pela sua conveniência, quer pela rapidez e facilidade de preparação.

Com Mexican Beanz terá uma mistura de feijão carioca em chilli picante e molho de coentros com um  toque de lima!!! Delicioso!!! E porque não aumentar um pouco o volume e juntar a esta festa o novo Tabasco Chipotle? Com um sabor a pimentos fumados, a sua consistência é rica, encorpada e equilibrada em calor. Ideal para adicionar a pratos de carnes grelhadas e churrascos. Bem estão preparados? Arribaaaaa!!!

sexta-feira, 26 de maio de 2017

Revista Bimby Junho

Oh meu deusssssssssssss adoro piza doceeeeeeeeeeee



Massa sem glúten com frango e molho barbecue


Ingredientes

Queijo ralado
2 dentes de alho
20g azeite
120g ketchup
15g molho inglês
15g vinagre de sidra
15g mostarda
Flor de sal
400g peitos de frango sem pele cortado aos pedaços
400g água
200g polpa de tomate
200g de massa espiral sem glúten

Preparação

Coloque o alho e o azeite 3min/120º/vel1

Adicione o ketchup, o molho inglês, vinagre, mostarda, a flor de sal 4min/100º/vel2

Adicione o frango e cozinhe 2min/120º/ Counterclock/vel 0.5

Adicione a água, o tomate 8min/100º/ Counterclock/vel1

Adicione a massa e cozinhe o tempo indicado na embalagem/100º/ Counterclock/vel 1


quarta-feira, 24 de maio de 2017

Pequeno Buda




PACK - PEQUENO BUDA 100% BIOLÓGICO-EXCLUSIVO ISWARI

+ OFERTA PUZZLE
+ OFERTA PORTES ENVIO


Este Pack é constituído por:

Pequeno Buda Mirtilo Mágico
Pequeno Buda Maçã & Banana
Pequeno Buda Alfarroba

Todos os nossos Pequenos-almoços Pequeno Buda são Veganos, Crus, Biológicos, Sem glúten e Instantâneos. 
Para quem se destina: Crianças a partir dos 3 anos

O pequeno-almoço é fundamental para um bom desempenho físico e intelectual e, no caso das crianças, torna-se ainda mais determinante. 
As misturas “Pequeno Buda” proporcionam pequenos-almoços completos, equilibrados e saudáveis idealizados para crianças. Para além da preparação com água/bebida vegetal, estas misturas podem ser utilizadas na confeção de outras receitas como: batidos, panquecas, queques, bolos entre outros.

Estas misturas:
  • São fonte de energia e vitalidade
  • Aumentam a concentração
  • Melhoram os níveis de glicose no sangue
  • São de fácil digestão
  • Melhoram o trânsito intestinal e a saúde no intestino
  • Contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário

    Ingredientes Mirtilo mágico: Trigo-sarraceno moído, Chufa moída, Banana em pó, Lucuma em pó, sementes de Linhaça moída, Açúcar de coco e Mirtilo em pó. 
    Ingredientes Alfarroba: Trigo-sarraceno moído, Chufa moída, Lucuma em pó, sementes de Linhaça moída, farinha de Alfarroba e Trigo-sarraceno ativado.
    Ingredientes Maçã e banana: Trigo-sarraceno moído, Banana em pó, Chufa moída, Lucuma em pó, sementes de Linhaça moída e Maçã desidratada.
    O Trigo-sarraceno, ingrediente principal deste mistura, é considerado energizante e nutritivo. Os seus efeitos benéficos também estão ligados à presença de flavonoides. Estes previnem doenças, com a sua ação antioxidante. Apresenta mais proteínas do que o arroz, trigo ou milho e é fonte de proteínas e de ferro. A sua proteína é de alto valor biológico, pois contém todos os aminoácidos essenciais, incluindo a lisina. Pesquisas recentes comprovam que o Trigo-sarraceno, previne doenças cardiovasculares, incluindo a aterosclerose, diabetes e obesidade, entre outras, devido ao seu teor de fibras e outros compostos, como gorduras polinsaturadas.
    A Chufa, por sua vez, é um delicioso tubérculo e com propriedades nutricionais excecionais tais como: teor em vitamina E e C, fósforo, magnésio, potássio, cálcio e ferro. Tem um sabor doce, alto teor em fibra e é apto para diabéticos e para celíacos.
    A Banana e a Lucuma são dois ingredientes que conferem às misturas propriedades nutricionais inigualáveis tais como o potássio, zinco e ferro bem como um sabor extraordinário.
    As sementes de Linhaça têm grandes benefícios: ajudam a reduzir o colesterol, a estabilizar o açúcar no sangue a aumentar a imunidade, entre muitos outros. O seu conteúdo em vitaminas, minerais, fibra, fitoquímicos e ómega-3 são os responsáveis por estas ações benéficas.
    O Mirtilo é reconhecido pelas suas propriedades antissépticas, antidiarreicas e anti-hemorrágicas. Contribuem também para tratar constipações e problemas circulatórios. A sua magia manifesta-se neste pequeno-almoço através de um efeito visual muito atrativo aquando da adição de uma bebida.
    Por sua vez, a Alfarroba, de cor escura e sabor adocicado, é muitas vezes utilizada como um substituto do cacau. Estudos recentes mostram que a Alfarroba não contém glúten e possui um potencial antioxidante muito elevado – semelhante ao do azeite e superior ao do vinho e favorece a digestão.
    Por último, a Maçã que em conjunto com a banana apresentam-se como as primeiras frutas introduzidas após a adaptação à papa e ao puré. Pensámos incluir ambas pois, para além de serem bastante nutritivas, são sabores que a criança já conhece. Apelar ao sentido do paladar é uma das estratégias que os pais podem adotar quando a criança se recusa a ingerir alimentos que pensa que não gosta. A banana e a maçã têm um gosto doce e normalmente são bastante apreciados por esta faixa etária. 



    Folha_NutricionalAlto Teor em Fibra
    Folha_NutricionalAlto Teor em Magnésio
    Folha_NutricionalFonte de Ferro
    Podem comprar aqui 

    Almôndegas com esparguete sem glúten


    Ingredientes

    Alho
    200g Polpa de tomate ou pedaços de tomate
    50g Azeite
    250g Água
    100g vinho
    Esparguete sem glúten 
    500g almôndegas
    Sal
    Pimenta
    Ervas provence

    Preparação

    Coza o esparguete em água a ferver num tacho durante 9 minutos e reserve



    No copo da bimby coloque o alho, o tomate e o azeite 5seg/vel5



    Refogue 5mint/varoma/velocidade 1

    Coloque a água, vinho, os temperos e colocar o cesto com as almondegas 20 mint/varoma/vel 3



    Escorra a água do esparguete e junte o preparado anterior ao esparguete 

    Bom Apetite :)

    sábado, 20 de maio de 2017

    Papas Millet com açúcar de coco



    Ingredientes
    60g de millet lavado e escorrido
    200g água
    1 pau de canela Suldouro
    1 casca de limão
    5 g de coco ralado
    180 bebida vegetal ( usei de arroz )
    45g Açúcar de coco
    Canela em pó Suldouro
    Preparação
    Insira a borboleta e coloque o millet, a água, o pau de canela, a tira de casca de limão e o coco ralado e cozinhe 10min/100º/Counterclock/vel colher


    Adicione o açúcar e  a bebida vegetal e envolva bem com a ajuda da espátula e cozinhe 15min/90º/Counterclock/vel 1
    Retire e coloque um pouco de canela por cima 

    sexta-feira, 19 de maio de 2017

    É mesmo preciso usar protector solar?


    1. “Está nublado. Não é preciso usar protetor solar.”
    De acordo com a Fundação Internacional da Luta Contra o Cancro da Pele, 80 por cento da radiação UV passa através das nuvens, pelo que deverá aplicar um mínimo de SPF 15, mesmo quando está nublado no exterior. 
    2. “Tenho a pele escura, por isso não necessito de usar SPF”
    As pessoas morenas ou de pele escura podem estar menos propensas a apanhar escaldões do que os amigos de tez mais clara, mas ainda assim necessitam de usar SPF. Porquê? Porque embora a pele mais escura possa não ficar vermelha, sofre com os efeitos dolorosos e danificadores das queimaduras solares. E, mais importante, embora as taxas de cancro da pele sejam mais baixas entre as pessoas de pele escura, estas são diagnosticadas mais tarde, fazendo com que sejam mais difíceis de tratar. Aconselhamos a prevenir antes que seja tarde. 
    3. “O SPF é o que me protege do sol”
    O Fator de Proteção Solar (SPF - Sun Protection Factor) não se refere a nível de proteção, mas é sim uma indicação sobre quanto tempo demora aos raios UVB provocarem vermelhidão na pele comparativamente ao tempo que demoraria a pele a ficar vermelha sem uso do SPF. É assim que funciona: Se costuma ficar vermelha em 30 minutos, na teoria, o SPF 15 previne a vermelhidão durante 15 vezes mais tempo.
    Antigamente pensava-se que apenas os raios UVB causavam danos à pele, mas a nossa pele necessita de proteção também dos raios UVA. Como nenhuma quantidade de SPF consegue filtrar todos os raios UV, nunca se esqueça de usar chapéu, óculos de sol e encontrar um lugar à sombra para proteção máxima.

    4. “A proteção solar faz-me borbulhas”
    Se sofrer de acne, use um protetor solar específico para o rosto em vez de uma loção multiusos. Procure uma fórmula adequada para a sua pele. Existem protetores solares leves e sem óleo, para manter a pele mate. Ou, para uso diário, escolha um creme de rosto especializado que combate os problemas enquanto oferecem proteção. Adoramos a Loção de Dia com SPF 45 Active Defence Bioclinic ou Protetor de Dia com SPF 30 Advanced Ecollagen.

    5. “O protector solar não tem data de validade.”
    O protetor solar que usou há uns anos podem estar fora de prazo, por isso certifique-se que vê a data de validade. Se não houver indicação de “usar até dia” visível, com um marcador permanente anote no frasco a data de abertura do mesmo.

    6. “Não há problema em ir ao solário de vez em quando”
    Mentira! Os solários emitem níveis muito elevados de raios UV a poucos centimetros da pele. De facto, emitem 12 vezes mais raios UV do que o sol do meio-dia. Não apenas o uso de solários conduz ao aparecimento de manchas, sinais e rugas, podem também causar cancro de pele. Quem deseja um toque de cor antes do verão deverá optar por uma loção autobronzeadora. 

    7. “Mas, e a Vitamina D?”

    A Vitamina D é um nutriente essencial necessário para uma vida saudável. O que torna única esta vitamina é que o seu corpo cria-a naturalmente quando exposto à luz. 15 minutos de luz solar por dia com SPF é suficiente, mas recomendamos também a ingestão de laticíneos, peixe gordo – como o atum e o salmão – e complemente com a toma de um multivitamínico ou suplemento.

    quarta-feira, 17 de maio de 2017

    Mega Campanha Continente online


    Mousse de Aveia sem glúten e sem lactose


    Ingredientes

    25g flocos finos de aveia da Prozis
    2 tamaras sem caroço
    Água para demolhar
    1 banana
    1 pêra
    Canela em pó da Suldouro

    Preparação

    Coloque um recipiente sobre a tampa da bimby e pese a aveia e as tâmaras, cubra com água e deixe no frigorífico durante a noite. Na manhã seguinte, escorra a água da aveia e das tâmaras.

    Coloque no copo da bimby a aveia e as tâmaras escorridas, a banana, a pêra e a canela e triture 25seg/vel 10

    Espero que gostem 😀

    Uma receita vegetariana, vegan, macrobiótica, sem glúten, sem lactose e sem açúcar 

    terça-feira, 16 de maio de 2017

    Bolo de erva doce



    Ingredientes

    200 g de açúcar
    180 g de farinha
    20 g de erva doce da Suldouro
    6 ovos
    Margarina para untar
    Farinha para polvilhar

    Preparação

    Unte uma forma com margarina e polvilhe com farinha

    Ligue o forno a 180º

    Coloque a borboleta na bimby e junte o açúcar e  os ovos
    6 minutos/37º/Velocidade 4

    Adicione a farinha peneirada e a erva doce
    15 segundos/Velocidade 4



    Coloque a massa na forma e leve ao forno durante 40 minutos ou até estar cozido

    Retire do forno e deixe arrefecer um pouco

    Sirva polvilhado com açúcar em pó e pepitas coloridas da Vahiné


    segunda-feira, 15 de maio de 2017

    Sammills 100% isenta de glúten


    Dia 16 Maio é o dia internacional do celíaco. As intolerâncias alimentares estão cada vez mais presentes no dia-a-dia de todos nós! E a marca SamMills, massa de milho 100% isenta de glúten é a ideal! Sendo que não apenas os intolerantes ao glúten a consomem, pois é uma opção mais saudável a vários níveis, sendo fácil de digerir e muito mais saudável que a massa de farinha de trigo. Além de ser muito saborosa e a um preço acessível! 100% natural normalmente a concorrência adiciona conservantes, batata ou arroz. SamMills não contém glúten, trigo, lácteos, ovos, açúcar, colesterol, fermento, soja, sódio, corantes, conservantes e sem OGM´s!!!!
    Experimente!!!

    Pode encontrar esta marca nas lojas Pingo Doce 

    domingo, 14 de maio de 2017

    Bolo da Avozinha


    Hoje apresento um bolo muito bom mas calórico

    Já sei que vão pensar em cortar no açúcar... também já fiz e esqueçam a receita tem que ser feita assim :p 

    Façam o bolo de forma simples depois se quiserem por mais alguma coisa é ao vosso gosto 


    Ingredientes

    500g de farinha 
    500g de açúcar
    5 ovos tamanho L
    400 ml de leite
    50g de banha
    canela a gosto
    Raspas de limão
    1 colher de chá de fermento em pó

    Preparação

    Comece por misturar a farinha com o açúcar

    De seguida, junte os ovos, o leite, a banha, a canela, a raspa do limão ( em coloquei muitas raspas :p ) e o fermento

    Bata bem todos os ingredientes muito bem na sua batedeira ou na bimby 2 minutos na velocidade 4

    Unte uma forma grande e previamente untada com manteiga e polvilhada com farinha

    Verta a massa para dentro da forma

    Leve ao forno durante cerca de 15 minutos a 210º, passado esse tempo reduza a temperatura para 180º e mantenha a cozer por mais 30 minutos ou até ficar cozido :)

    Retire e deixe arrefecer :)

    Bom apetite

    sábado, 13 de maio de 2017

    O Meu Plano do Bem

    Este vai ser o meu próximo livro que vou comprar, achei muito interessante e receitas fantásticas 😀

    Podem comprar este livro aqui têm direito a um desconto especial 


    Se até hoje ainda só viu a Isabel Silva de vestido, sapato de salto alto e maquilhagem a apresentar programas de televisão prepare, porque ainda só conheceu metade da Isabel!

    Este livro dá-lhe a conhecer a outra metade. Aquela que antes de ir trabalhar, já correu 10 quilómetros ou treinou 60 minutos intensos no ginásio. Já vestiu o avental e rapidamente, preparou uma super-refeição e a sua marmita do bem para levar para o trabalho, com alimentos saudáveis e nutritivos que lhe dão a energia necessária para 10 horas de trabalho, sempre com boa disposição!

    Agora que já conhece a Isabel das sapatilhas e do avental... que tal calçar também as suas e pôr a panela ao lume? A aventura vai começar...

    Neste livro, Isabel Silva partilha o seu Plano do Bem. Um plano que inclui alimentos saudáveis, feitos de forma simples, muito intuitiva e rápida. E principalmente muito saborosa. Não acredita? Então folheie o livro e delicie-se com o Guacamole da Belinha, com o Húmus de tremoço ou com Cheesecake com creme de caju.

    Mas este livro é mais do que um livro de receitas, é um livro onde a Belinha partilha o seu estilo de vida que inclui necessariamente a sua paixão pelo desporto. Nem todos temos de correr maratonas, nem todos fazemos 10 quilómetros, mas todos temos obrigação de encontrar uma atividade que nos dê prazer para pôr o nosso corpo a mexer!

    sexta-feira, 12 de maio de 2017

    Como poupar no detergente da máquina da loiça

    Desisti de comprar cápsulas para a máquina da loiça, reparei que gastava muito abrilhantador e sal. Resolvi voltar de novo ao detergente em pó, mesmo usando todos os dias dá para mais de 2 meses e acreditem que é uma poupança muito grande!!

    Este detergente da loiça custa 2.75e no jumbo é o mais barato que eu achei, existe outras marcas claro mas sai um pouco mais caro.

    Experimentem pelo menos uma vez se realmente não poupam mais com detergente em pó! Sendo em pó e marca branca lava muito bem acreditem!!!





    Águas Font Vella



    Conheça agora as águas Font Vella Disney. Disponiveis com o formato de personagens da Disney bem conhecidas dos mais pequenos e não só. A Elsa, a Anna, o Yoda são alguns dos exemplos que fazem de Font Vella Disney Kids uma garrafa da água super divertida, coleccionável e que dá vontade de beber

    Além destas garrafas temáticas existem também os pack´s Disney Junior, 6 garrafas com a imagem do mickey, minnie, pato donald, pluto e companhia, com uma tampa especial, que não é apenas um selo de segurança, mas uma garantia de qualidade da água e que torna mais fácil de beber para os mais pequenos.

    É impossível resistir!



    quinta-feira, 11 de maio de 2017

    Guisado de frango com grão e batata-doce


    Ingredientes

    900g peito de frango
    1 c.chá de flor de sal de tavira
    1 pitada de pimenta
    35g Azeite 3 Castelos
    250g polpa de tomate
    20g mel
    150g água
    400g batata-doce cortada em cubos grandes
    1 lata de grão cozido

    Preparação

    Coloque na varoma o frango, tempere com a flor de sal e a pimenta e reserve

    Coloque no copo o azeite, o tomate, flor de sal, o mel, a água, a batata-doce.Coloque a varoma com o frango e cozinhe 
    28min/varoma/Counterclock/velocidade colher

    Retire a varoma e reserve

    Escorra o grão e coloque num tacho, junte o preparado do copo da bimby ao tacho e aguarde um pouco para apurar 

    Pode cortar o frango aos pedaços e junte no tacho ou corte os peitos de frango em fatias e coloque no prato

    quarta-feira, 10 de maio de 2017

    Gelado Sundae Caseiro na bimby


    Ingredientes

    500g Leite muito frio
    30g maisena
    100g açúcar
    30g manteiga sem sal
    1 colher de chá de essencia de baunilha
    4 claras de ovo
    40g de açúcar para as claras

    Preparação

    Dissolver a maisena num pouco de leite e colocar no copo da bimby

    Adicione o açúcar, o restante leite, a manteiga, a essência de baunilha 10min/90º/vel 3

    Retire o preparado para um tupperware e coloque no congelador até ficar bem frio

    Lave o copo muito bem e pulverize o açúcar 10seg/vel 9

    Coloque a borboleta e bata as claras durante 8min/vel3, quando faltarem 20seg deite o preparado muito frio pelo bocal do copo com as claras sempre a bater