segunda-feira, 25 de setembro de 2017

Mega acumulação


Quero agradecer a todas as minhas seguidoras que me deram vales de desconto para iogurtes sem lactose.

Hoje tive a oportunidade de comprar estes iogurtes com 50% e usei o cupão de 0.50€

Como sabem é muito difícil estas oportunidades mas hoje tive muita sorte 😊

Teleculinária mensal




domingo, 24 de setembro de 2017

Elimine a retenção de liquidos!Como? Leia aqui!

https://www.enetural.com/pt/emagrecimento/pack-3-gotu-kola-naturalia_7710x3prd/


Tenho usado um excelente suplemento alimentar para eliminar a minha retenção de líquidos

Já uso à 2 meses e estou super mega feliz com os resultados, notei logo no primeiro dia a quantidade de xixi que faço!

Tenho um grande problema com a retenção de liquidos, bebo água mas noto que ficava muito inchada e isso agora acabou! Com gotu kola elimino peso, elimino a retenção de liquidos, elimino a celulite e ajuda-me na circulação das pernas!




Emagreça com aveia


Eu uso a aveia em sopas, nos iogurtes e nos batidos e ajuda-me a emagrecer

Comprei na prozis e usei o cupão POUPADINHAS10

prozis.com/11Tk

E se pudesses comer aveia saudável ao pequeno-almoço ou como snack, com o sabor mais apetitoso e delicioso?
Escolhe o teu favorito a partir de uma ampla variedade e saboreia o teu pequeno pedaço de céu numa experiência de chocolate irresistível, deixa a tua mente deambular por um campo de morangos ou mergulha numa manteiga de amendoim cremosa e aveludada!
Suficientemente tentador? Então, qual é que vais escolher hoje?
  • Sem 
    açúcares 
    adicionados
  • Fonte natural de fibras
  • Bom para o coração

É simples

Keeping it simple
Adiciona 100 g (10 colheres de sopa rasas) 
a 250-350 ml de água ou leite.
Desfruta da tua refeição cheia de sabor!

Para cozinhares com 
imaginação

Desafia as tuas receitas culinárias!
Os teus petiscos ficarão do outro mundo! Usa a deliciosa aveia como ingrediente - substituindo a farinha - e desfruta de um resultado verdadeiramente saudável e apetitoso!
  • Prozis Cake
    Bolos
  • Prozis Shake
    Batidos
  • Prozis Muffin
    Muffins
  • Prozis Cookies
    Bolachas
  • Prozis Bread
    Pão
  • Prozis Hot Meal
    Refeições quentes
Who is this for

Para quem?

  • • Crianças
  • • Idosos
  • • Atletas
  • • Profissionais ativos
  • • Pessoas que seguem um programa de controlo de peso
  • • Qualquer pessoa que pretenda um estilo de vida mais saudável
When to eat

Quando?

  • • Ao pequeno-almoço
  • • Lanche da tarde
  • • Ao deitar
  • • Sempre que te apetecer

Só AVEIAntagens!

  • Fonte natural de fibras
  • Baixo índice glicémico
  • Fonte de betaglucano: bom para o teu coração
Prozis Oatmeal

sábado, 23 de setembro de 2017

Bimby

Fui informada que a bimby lançou uma campanha com uma prestação mensal muito boa . Estamos a chegar ao Natal e compre um miminho para si smile emoticon uma ajuda na sua cozinha smile emoticon a suaves prestações. Está interessada? Envie-me um email com o seu nome e telemóvel e será contactada pela minha agente.
ocantinhodaspoupadinhas@gmail.com



Ps: Antes que me acusem que faço para angariar livros é mentira eu tenho os livros todos. Acredito que é uma excelente ajuda e vocês merecem ser felizes

quinta-feira, 21 de setembro de 2017

Bolo de Esparguete


O bolo tem um ingrediente diferente mas que é bom é!





Ingredientes

150g de esparguete cozido
Sal
200g de Manteiga
300g de Açúcar Amarelo Sidul
5 Ovos 
Raspa de limão
380g de Farinha Branca de Neve
1 Colher de chá de fermento Royal
Açúcar Royal baunilha

Preparação

Coza o esparguete em água com sal

Escorra bem e deixe arrefecer



Coloque no copo da Bimby a manteiga e o açúcar amarelo 
1 minuto/velocidade 4

Ligue a bimby na velocidade 1 e coloque um a um os ovos, aumente para a velocidade 4 durante 1 minuto

Junte as raspas do limão e a farinha 
1 minuto/ velocidade 4

Para terminar coloque o esparguete
1 minuto/ velocidade 4

Unte uma forma grande com manteiga e polvilhe com farinha 



Verta a massa e leve ao forno a 190º C cerca de 30 minutos ou até estar cozido

Desenforme e polvilhe com açúcar da Royal




quarta-feira, 20 de setembro de 2017

Preço errado poupança no bolso

Nesta altura começo a comprar a roupa de inverno e hoje aproveitei para comprar meias para o meu irmão e pai

Qual o meu espanto estava um papel com o preço de 4,99€, estavam marcadas a 6.99€ agora vejam no talão a que preço passou? 

Este inverno vamos ter meias quentinhas e a um preço bombastico 





terça-feira, 19 de setembro de 2017

Lanche saudável


Deixe o pão e como mais saudável

Hoje trago um lanche mega saudável coloquei num tupperware um iogurte sem lactose e uma colher de sobremesa de Despertar do Buda e fico saciada :)

Os produtos da Iswari já fazem parte da minha alimentação, são biológicos, sem glúten, sem lactose, vegan e bio :)

Cupão de desconto POUPADINHA https://www.iswari.com/pt/pt/

Teleculinária Gold




segunda-feira, 18 de setembro de 2017

Ganhei 5 euros eu cartdão DA Grátis

Estou inscrita numa empresa de inquéritos e já ganhei alguns cartões de 5.00 euros


Como ganhar? Muito fácil! 
Basta inscrever em http://estudo2.imr.pt/recruiter/recruiter.asp e coloque o meu número de colaboradora 110868

Depois de se inscrever começa a receber no seu email inquéritos para fazer e aguardar que ganhe :)

domingo, 17 de setembro de 2017

Grátis



Bem recebi o novo Samsung Note 8 para experimentar e é o melhor telemóvel que saiu até agora

Claro quem comprar este telemóvel não precisa de um portátil nem computador em casa pois ele tem muitas funções!

Podem colocar 2 cartões neste equipamento, mas eu só tenho 1 e chega he he he

A bateria dura muito mais que os outros samsungs 

Na parte traseira tem 2 câmaras ( toca a tirar fotos profissionais he he he)

Tem uma caneta no próprio equipamento ( na minha opinião o que estraga é que quando acaba o bico temos que comprar outro)

Tem mais funções mas ainda não explorei tudo claro!!!

Cada vez mais a samsung está atenta às necessidades dos utilizadores e melhora mais e mais o equipamento

Cada vez mais as pessoas largam os computadores e portatis para terem um bom telemóvel e este a samsung é top!!!!


O preço ronda os 1000euros mas é uma boa máquina 😀😀

http://www.samsung.com/pt/smartphones/galaxy-note8/





sábado, 16 de setembro de 2017

Patchwork


Para os amantes de Patchwork podem encontrar esta colecção nas papelarias, o primeiro número tem um preço fantástico!!!

Yoco


Grande novidade para os mais pequenos que são intolerantes 😀

sexta-feira, 15 de setembro de 2017

Limpar as persianas sem esforço!!

 

 

Tenho as persianas muito sujas e já usei muitos produtos mas demora sempre muito tempo!

Hoje deixo aqui um produto fantástico que em 5 minutos limpei esta persiana enorme da cozinha!

Apliquei o Volgrass tira-gorduras e passei com um pano húmido e como podem ver nas fotos as persianas estão muito limpinhas

Onde pode comprar este produto? 




quinta-feira, 14 de setembro de 2017

Diese



Recebi estes produtos fantásticos da Diese, podem comprar no site http://www.diese.pt/ ou em supermercados.

Estou entusiasmada para provar estes produtos todos 😀

A pensar na saúde e bem estar dos seus clientes, a Diese já possui uma gama de produtos 100% naturais, biológicos e sem glúten! Fantástico!!!

E vocês já compraram?


Quantos quilos já perdi?

 

 

 

Já perdi 27kg e estou muito feliz! Não me interessa o tempo que demoro a perder e sim que estou a perder.

Leio muitos comentários na minha página de facebook que acham errado como faço a minha alimentação mas se é errado perco peso? Bem as pessoas tornam-se sempre más quando alguém faz sucesso mas eu não quero saber disso, quero estar bem comigo e ser feliz.

Para ter sucesso na perda de tempo primeiro curar os traumas do passado e depois querer mudar! Leva tempo mas o tempo cura tudo.

Sei que vocês vão dizer "estou bem estou feliz" eu também dizia mas agora eu estou bem e feliz!

Tudo muda ao perder peso e a minha vida mudou, quero perder mais peso mas o meu sonho é voltar a fazer ginásio mas ainda não posso tudo a seu tempo 😀

Também tomei alguns suplementos alimentares para me ajudar como podem ver aqui http://ocantinhodaspoupadinhas.blogspot.pt/2017/08/acabe-com-retencao-de-liquidos-e-perca.html

quarta-feira, 13 de setembro de 2017

Fraude sms lidl

Recebi uma sms no meu tlm para abrir um link, abri no meu computador e apareceu um passatempo do lidl. Contactei o lidl e este informou que é fraude pediram para que liga-se para a minha operadora para bloquear este tipo de mensagens. Já liguei para a minha operadora e ficou resolvido, graças a deus não ativei nada no tlm pois abri o link no computador.

Partilhem esta informação para que vocês não sejam prejudicados




terça-feira, 12 de setembro de 2017

Creme vegetal de amêndoa e coco


Decidi mudar a minha alimentação como sabem hoje foi a manteiga substitui por este creme vegetal 

Acabei de comprar e experimentar a nova Becel com óleo de amêndoa e coco e fiquei rendidaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa oh meu deus!!!

Bem estão me a perguntar onde comprei? No continente está em promoção até ao dia 18 com 35% e claro eu fui comprar, mas vou voltar a comprar porque não tenho palavras para explicar!!!

Agora a melhor noticia este creme vegetal é sem lactose 😀

Quem já experimentou?



Mais energia, menos cansaço





O BioActivo Q10 Forte não é um suplemento propriamente barato, no entanto é o produto com mais documentação científica na gama BioActivo. Para quem já utiliza diariamente este suplemento, o valor por cápsula fica muito mais acessível. Ou seja, a poupança é significativa!

A forma perfeita para aumentar os seus níveis de energia

Ter energia no regresso ao trabalho e no regresso ás aulas é a chave para o bem estar físico e mental. Agora pode tomar uma cápsula com uma substância natural que repõe a energia no seu corpo.

Esqueça o café forte e o ginseng. A ciência descobriu uma forma muito mais eficaz de repor os níveis de energia e revitalizar o organismo. Uma substância natural, chamada Q10, pode literalmente aumentar a potência do músculo cardíaco e bombear sangue com a mesma força que tinha quando era jovem. À medida que vamos envelhecendo, a capacidade de produzir Q10 vai reduzindo e deixamos de ter tanta energia e temos a sensação de estarmos sempre cansados.
Em semanas, irá sentir os benefícios de um coração mais forte. Irá sentir maior resistência e um aumento do bem estar físico e mental que já não sentia há muito tempo.

BioActivo Q10 Forte
E uma das marcas mais vendidas de coenzima Q10. Uma das principais justificações para a sua popularidade é o facto de ter uma elevada biodisponibilidade documentada. Nos últimos 25 anos, a Pharma Nord tem vindo a optimizar a formulação de BioActivo Q10 Forte, com o objectivo de alcançar um produto de absorção e qualidade superiores e cientificamente documentadas. Desta forma, tornou-se a marca mais vendida de Q10 na Europa, bem como a formulação oficialmente utilizada em estudos conduzidos por investigadores representados pela International Coenzyme Q10 Association (ICQA).

Embalagem económica

Nova embalagem com 90 cápsulas (para 3 meses)

Mais informação sobre a Pharma Nord em http://www.bioactivo.pt/

Quer ganhar uma embalagem grátis deste produto? 

domingo, 10 de setembro de 2017

Chá de anis Suldouro


Benefícios Nutricionais do Anis Estrelado: Anis estrelado fornece cerca de 330 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ele é rica em carboidratos, proteínas, fibras e gordura. Ele contém gordura saudável na forma de ácido gordo mono-insaturado e ácido gordo poli-insaturado e tem uma baixa quantidade de gordura saturada. Além disso, Ele é rico em Vitamina A e Vitamina C e dos minerais, como o FerroMagnésioCobre e Cálcio.
Anis Estrelado Melhora a Digestão: O Aroma do Anis estrelado tem um efeito estimulante sobre várias enzimas digestivas e também promove a produção de saliva. As enzimas digestivas são úteis na desintegração das partículas de alimentos que ajudam no processo de digestão. Um chá do Anis estrelado é um bom remédio para evitar dores de gases e Inchaço. Além disso, Anis estrelado é rico em fibra alimentar, ele também ajuda na ligação das partículas de alimentos que promovem o movimento do intestino.

Massa espiral sem glúten com cogumelos, queijo e natas sem lactose


Para comprarem estes cogumelos da Iswari podem encomendar no site e usem o meu cupão de desconto POUPADINHA



Ingredientes

350g de massa milaneza espiral sem gluten
1200g água
1 colher de sobremesa de cogumelos da Iswari
1 pacote de natas parmalat sem lactose
Queijo Castelões sem lactose

Preparação

Coloque no copo da bimby a água e a massa 10 minutos/100º/Counterclock/vel 1



Escorra a água e coloque a massa num tupperware

Junte as natas e os cogumelos e misture 





Para terminar coloque queijo ralado ou pedaços de queijo por cima da massa



Pode acompanhar com um frango ou perú grelhado