terça-feira, 20 de setembro de 2016

Quero perder 10,20,30 kg como?


Recebo imensas mensagens privadas com a mesma pergunta "Qual foi a dieta que fizeste? Quero perder X de kg em X de meses!" Bem primeiro não faço dietas! Mudei a minha maneira de comer, comecei a ver a comida como amiga e não como um vicio! A comida é um vicio mortal pois comemos imensos açucares por dia. Não pensem na palavra dieta e sim reeducação alimentar e juro que não vai custar :)


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