segunda-feira, 5 de setembro de 2016

Mimos de Pescada com Bechamel


Bem hoje deixo aqui uma receita que é calórica mas reduzi para metade das calorias :) 

Podemos comer de tudo e podemos substituir com produtos mais saudáveis :) 

Vão gostar muito desta receita :)



Ingredientes

400g Mimos de Pescada do Cabo Pescanova
1 litro de bebida Shoyce
30g manteiga Vaqueiro
60g Maizena
Sal
Pimenta Branca Suldouro
Noz-Moscada
Alho
50g Azeite
400g Batata Palha

Preparação

Ligue o forno a 180º

Coloque o azeite e o alho no copo da bimby  5 minutos/varoma/velocidade 1

Coloque o peixe 8 minutos/varoma/velocidade 1

Retire o peixe e coloque num tupperware


Preparação do bechamel

Para preparar o bechamel coloque no copo da bimby a bebida Shoyce, a manteiga, a maizena, o sal, a pimenta e a noz-moscada 8 minutos/90º/velocidade 4





Num tabuleiro coloque a batata palha, o peixe todo desfiado e envolva com o bechamel

Pode colocar queijo ralado ou pedaços de queijo por cima a gosto 

Leve ao forno 20 a 30 minutos ( depende dos fornos claro )




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