Hoje em dia comemos muito nestum e numa dieta devemos deixar por completo pois engorda imenso
E se eu disser que podem substituir por outro nestum, menos calórico :)
Nestum de arroz muitas das vezes é utilizados nas viroses :) ou muitas de vós nem conhecem este nestum :)
Muito menos calórico e podem fazer com leite de soja, leite sem lactose, leite de arroz, leite de aveia, leite de amêndoa ou água
Eu gosto muito de fazer com água o gosto é diferente do nestum de mel, mas pelo menos enganam o cérebro a dizer que estão a comer nestum mas de outra maneira menos calórica
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